皮膚干脫皮可能由環(huán)境干燥、過(guò)度清潔、不良生活習(xí)慣、特應(yīng)性皮炎、銀屑病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、使用保濕產(chǎn)品、藥物治療等方式改善。

一、環(huán)境干燥

環(huán)境濕度低會(huì)導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)加快，常見(jiàn)于秋冬季節(jié)或長(zhǎng)期處于空調(diào)房?jī)?nèi)。皮膚屏障功能受損后會(huì)出現(xiàn)干燥脫屑，伴隨緊繃感。改善措施包括使用加濕器維持室內(nèi)濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于干燥環(huán)境，外出時(shí)佩戴防護(hù)用品減少外界刺激。

二、過(guò)度清潔

頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品或高溫水洗臉會(huì)破壞皮脂膜，導(dǎo)致皮膚鎖水能力下降。表現(xiàn)為洗臉后皮膚即刻干燥起屑，嚴(yán)重時(shí)伴有刺痛。建議選擇弱酸性潔面產(chǎn)品，控制清潔頻率每日不超過(guò)兩次，清潔后及時(shí)涂抹保濕霜修復(fù)屏障。

三、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響皮膚夜間修復(fù)功能，飲水不足直接導(dǎo)致皮膚含水量降低，而偏食可能造成維生素A、維生素E等脂溶性維生素缺乏。這類情況通常伴隨膚色暗沉、彈性下降。需要規(guī)律作息保證充足睡眠，每日飲水不少于1500毫升，均衡攝入堅(jiān)果、深海魚類等富含必需脂肪酸的食物。

四、特應(yīng)性皮炎

特應(yīng)性皮炎與遺傳易感性和免疫異常有關(guān)，皮膚表現(xiàn)為劇烈瘙癢、紅斑基礎(chǔ)上的干燥脫屑。發(fā)病可能與皮膚屏障蛋白基因突變、環(huán)境過(guò)敏原刺激等因素相關(guān)，常伴有抓痕、苔蘚樣變等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用吡美莫司乳膏、他克莫司軟膏等鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片抗過(guò)敏。

五、銀屑病

銀屑病是免疫介導(dǎo)的慢性炎癥性皮膚病，典型表現(xiàn)為邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑。發(fā)病與遺傳、感染、精神壓力等因素有關(guān)，可伴隨關(guān)節(jié)腫痛、甲點(diǎn)狀凹陷等癥狀。臨床常使用卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠等維生素D3衍生物，中重度患者需結(jié)合阿維A膠囊、甲氨蝶呤片等系統(tǒng)藥物治療。

日常護(hù)理應(yīng)避免搔抓皮膚，選擇純棉透氣衣物減少摩擦，洗澡水溫控制在37攝氏度以下，沐浴后三分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕劑。若脫皮面積持續(xù)擴(kuò)大或出現(xiàn)滲液、裂口等表現(xiàn)，需及時(shí)至皮膚科就診，通過(guò)皮膚鏡、過(guò)敏原檢測(cè)明確診斷。長(zhǎng)期干燥脫皮者應(yīng)定期進(jìn)行皮膚屏障功能評(píng)估，避免擅自使用激素類藥膏。