關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎可能與遺傳、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、感染、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。

1、生活干預(yù)

控制體重有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免關(guān)節(jié)軟骨進(jìn)一步磨損。日?？蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，減少爬樓梯、登山等對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力大的活動(dòng)。飲食上增加富含Omega-3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽，以及西藍(lán)花等抗氧化食物，避免高糖高脂飲食加重炎癥反應(yīng)。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬，每次15-20分鐘為宜。冷敷適用于急性腫脹期，能減輕組織水腫。超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)改善關(guān)節(jié)液循環(huán)，低頻電刺激可幫助緩解慢性疼痛。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練能維持關(guān)節(jié)功能。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片適用于輕中度疼痛，可抑制前列腺素合成。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，需長(zhǎng)期服用。甲氨蝶呤片用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，通過(guò)調(diào)節(jié)免疫減輕關(guān)節(jié)侵蝕。塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2酶，胃腸道副作用較小。玻璃酸鈉注射液通過(guò)關(guān)節(jié)腔注射補(bǔ)充滑液成分。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體導(dǎo)致的機(jī)械性癥狀，通過(guò)微創(chuàng)方式去除病變組織。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)多用于終末期骨關(guān)節(jié)炎，采用金屬或陶瓷假體替代毀損關(guān)節(jié)。截骨矯形術(shù)通過(guò)調(diào)整下肢力線分布，延緩膝關(guān)節(jié)退變進(jìn)程。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位改善局部氣血運(yùn)行。艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳を?qū)散寒濕痹阻。中藥熏洗使用桂枝、紅花等藥材促進(jìn)藥物透皮吸收。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，需由中醫(yī)師辨證施治。推拿手法松解關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連。

關(guān)節(jié)炎患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境誘發(fā)癥狀。日常使用手杖、護(hù)膝等輔助器具減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。建議定期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能評(píng)估，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。急性發(fā)作期應(yīng)減少活動(dòng)量，癥狀緩解后逐步恢復(fù)適度鍛煉以維持肌肉力量。所有藥物治療均須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行增減藥量或更換藥物。