寶寶斷奶期便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充足夠水分、增加活動(dòng)量、腹部按摩、使用藥物等方式改善。斷奶期便秘通常與飲食結(jié)構(gòu)改變、水分?jǐn)z入不足、活動(dòng)量減少、腸道功能未發(fā)育完善、排便習(xí)慣不良等原因有關(guān)。

一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)增加富含膳食纖維的輔食，如南瓜泥、西梅泥、豌豆泥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。逐步引入全谷物米粉、燕麥糊等粗糧制品，避免突然改變飲食種類。少量多次添加新輔食，觀察寶寶排便反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整食譜搭配。

二、補(bǔ)充足夠水分

在兩餐之間適量喂食溫開水，每日飲水量根據(jù)月齡調(diào)整?？山o予稀釋后的果汁如蘋果汁、梨汁，但不宜替代飲用水。母乳或配方奶喂養(yǎng)量須保證，避免因斷奶導(dǎo)致整體液體攝入不足。

三、增加活動(dòng)量

每日進(jìn)行被動(dòng)操鍛煉，如蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。鼓勵(lì)寶寶多爬行、翻身等大運(yùn)動(dòng)發(fā)展，增強(qiáng)腹肌力量。避免長(zhǎng)時(shí)間束縛在嬰兒車或座椅中，適當(dāng)增加地面活動(dòng)時(shí)間。

四、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每日2-3次，每次5-10分鐘。按摩前搓熱雙手，使用嬰兒按摩油減少皮膚摩擦。按摩力度需輕柔，避開喂奶后一小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。

五、使用藥物

乳果糖口服溶液可軟化大便，適用于頑固性便秘。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。開塞露能臨時(shí)緩解排便困難，但不宜長(zhǎng)期使用。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長(zhǎng)不可自行給藥。

家長(zhǎng)需密切觀察寶寶排便頻率和糞便性狀，記錄飲食與排便關(guān)系。維持規(guī)律作息時(shí)間，培養(yǎng)固定排便習(xí)慣，如餐后坐便盆。若便秘持續(xù)超過三天或伴有腹脹、哭鬧、拒食等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日?？蛇m當(dāng)增加腹部保暖，避免腹部受涼加重癥狀。輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由細(xì)到粗原則，給予腸道適應(yīng)時(shí)間。