玫瑰花和蒲公英泡水喝具有疏肝解郁、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等功效，適合情緒焦慮、肝火旺盛或皮膚暗沉的人群適量飲用。

玫瑰花性溫，歸肝脾經(jīng)，含有揮發(fā)油和多酚類物質(zhì)，能緩解胸悶脅痛等肝氣郁結(jié)癥狀，同時(shí)抑制酪氨酸酶活性以減少黑色素沉積。蒲公英性寒，含蒲公英甾醇和菊糖，可促進(jìn)膽汁分泌幫助消化，其廣譜抗菌成分對金黃色葡萄球菌有抑制作用。兩者配伍可中和寒熱屬性，玫瑰花能緩和蒲公英的寒性，蒲公英可增強(qiáng)玫瑰花的解毒效果。飲用時(shí)建議取干玫瑰花3-5朵、蒲公英5克，用80℃熱水沖泡10分鐘，避免高溫破壞有效成分。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少蒲公英用量，經(jīng)期女性及低血壓人群慎用復(fù)合花茶。

日常飲用玫瑰花蒲公英茶時(shí)，建議在餐后1小時(shí)飲用避免刺激胃腸，連續(xù)飲用不宜超過2周，長期飲用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍比例。搭配適量運(yùn)動(dòng)及清淡飲食，避免與寒涼食物同食，出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停用。儲存時(shí)需密封避光防潮，隔夜茶湯因氧化作用導(dǎo)致功效下降不宜再飲。特殊人群如孕婦、過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，服藥期間飲用需間隔2小時(shí)以上。