精神抑郁癥的癥狀
精神抑郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、思維遲緩、意志活動(dòng)減少、軀體癥狀等。精神抑郁癥是一種常見的精神障礙，可能與遺傳因素、心理社會(huì)因素、神經(jīng)生化因素等有關(guān)。
1、情緒低落
情緒低落是精神抑郁癥的核心癥狀，表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低沉、憂郁悲觀?；颊叱８杏X心情沉重，生活沒有意思，高興不起來，部分患者可能出現(xiàn)焦慮、易激惹等情緒。情緒低落通常在早晨較重，下午或晚間有所減輕?；颊呖赡軐?duì)日常活動(dòng)喪失興趣，無法從以往喜歡的活動(dòng)中獲得樂趣。
2、興趣減退
興趣減退表現(xiàn)為對(duì)幾乎所有活動(dòng)的興趣或愉快感顯著減低?；颊呖赡軐?duì)工作、學(xué)習(xí)、社交、娛樂等都提不起興趣，不愿參加社交活動(dòng)，常獨(dú)處或臥床。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)社會(huì)退縮，甚至疏遠(yuǎn)親友。這種興趣減退不同于正常的情緒波動(dòng)，而是持續(xù)存在且影響社會(huì)功能。
3、思維遲緩
思維遲緩表現(xiàn)為聯(lián)想困難，自覺思考能力下降?；颊呖赡芨杏X腦子變笨了，反應(yīng)遲鈍，注意力難以集中，記憶力減退。言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，回答問題需要很長時(shí)間。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)交流困難，甚至達(dá)到木僵程度。
4、意志活動(dòng)減少
意志活動(dòng)減少表現(xiàn)為行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往。患者可能常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，回避社交。嚴(yán)重時(shí)可能連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，甚至發(fā)展為不語、不動(dòng)、不食的抑郁性木僵狀態(tài)。
5、軀體癥狀
軀體癥狀在精神抑郁癥中很常見，包括睡眠障礙、食欲改變、體重變化、精力減退等。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2-3小時(shí)，醒后不能再入睡。食欲減退導(dǎo)致體重下降，也可能出現(xiàn)食欲增加和體重增加?；颊叱８杏X疲勞乏力，即使輕微活動(dòng)也感覺力不從心。
精神抑郁癥患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉如散步、瑜伽等。飲食上可多攝入富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等，有助于改善情緒。避免飲酒和攝入過多咖啡因。建議家屬給予患者充分的理解和支持，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療，定期復(fù)診。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭，應(yīng)立即就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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