手骨折了需要注意哪些
手骨折后需要注意固定制動(dòng)、疼痛管理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整和定期復(fù)查。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松或重復(fù)性應(yīng)力損傷引起，可能伴隨腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
1、固定制動(dòng)
骨折后需立即使用夾板或石膏固定患肢，避免移動(dòng)造成二次損傷。固定時(shí)間一般為4-6周，期間禁止負(fù)重或劇烈活動(dòng)。若固定物松動(dòng)或患肢出現(xiàn)麻木、蒼白等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。
2、疼痛管理
急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。冰敷患處每次15-20分鐘，每日3-4次有助于緩解腫脹疼痛。避免自行服用阿司匹林等可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)的藥物。
3、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后需逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如手指屈伸、握力球練習(xí)等。物理治療師指導(dǎo)下的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練可預(yù)防肌肉萎縮。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起劇烈疼痛為限，每日2-3次，每次10-15分鐘。
4、飲食調(diào)整
增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐，配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù)。避免飲酒及高鹽飲食，防止鈣質(zhì)流失影響愈合。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1周、4周、8周需拍攝X線片評(píng)估愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、畸形愈合或感染跡象需及時(shí)干預(yù)。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)完善骨密度檢查，必要時(shí)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持患肢抬高減輕腫脹，睡眠時(shí)用枕頭墊高手部。注意觀察手指末梢血液循環(huán)，如出現(xiàn)青紫、溫度降低需立即就醫(yī)?？祻?fù)后期可進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)手部功能。戒煙有助于改善局部血供，促進(jìn)骨折愈合。日常避免提重物或突然用力，防止再次受傷。
相關(guān)推薦
.jpg)
