骨折拆石膏后多久可以正常走路
骨折拆石膏后一般需要1-3個(gè)月可以正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折部位、愈合程度、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
骨折拆石膏后能否正常走路主要取決于骨痂形成情況。上肢骨折如橈骨遠(yuǎn)端骨折，拆除石膏后1-2周可逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，但需避免負(fù)重。下肢骨折如脛腓骨骨折，拆除石膏后需拄拐輔助行走4-6周，待X線檢查顯示骨痂生長良好后，方可逐步過渡到完全負(fù)重行走。脊柱壓縮性骨折需更長時(shí)間恢復(fù)，通常拆除支具后需配合腰背肌訓(xùn)練2-3個(gè)月才能恢復(fù)正常行走功能。康復(fù)過程中應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，初期行走時(shí)間控制在10-15分鐘，后期根據(jù)耐受程度逐漸增加。過早負(fù)重行走可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合，需定期復(fù)查X線評估愈合進(jìn)度。
骨折拆石膏后應(yīng)保持均衡飲食，每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，可適量食用牛奶、豆制品等富鈣食物。康復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)，行走時(shí)可使用彈性繃帶或護(hù)具保護(hù)患肢，夜間抬高患肢減輕腫脹。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或異常腫脹，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。康復(fù)訓(xùn)練建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練和平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練，每周3-5次，每次20-30分鐘為宜。
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