給寶寶斷奶怎么樣才能回奶啊

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回奶可通過減少哺乳次數(shù)、調(diào)整飲食、冷敷乳房、穿戴合適內(nèi)衣、遵醫(yī)囑用藥等方式實(shí)現(xiàn)?；啬淌?a href="http://www.028tfnet.cn/k/d5vskkyaktqzx4h.html" target="_blank">哺乳期女性停止哺乳后乳汁分泌逐漸減少的過程，通常由泌乳素水平下降、乳腺組織退化等因素引起。

1、減少哺乳次數(shù)

逐步延長(zhǎng)哺乳間隔時(shí)間，從每天哺乳5-6次減少至2-3次，最后完全停止。突然斷奶可能導(dǎo)致乳房脹痛甚至乳腺炎，建議在1-2周內(nèi)完成過渡。哺乳時(shí)避免排空乳房，僅喂至脹感緩解即可。

2、調(diào)整飲食

減少湯水及高蛋白食物攝入，避免豬蹄湯、鯽魚湯等催乳食物。可適量飲用炒麥芽水，其含有的麥角胺類物質(zhì)有助于抑制泌乳。飲食以清淡為主，控制每日液體攝入量在1500毫升內(nèi)。

3、冷敷乳房

出現(xiàn)脹痛時(shí)用冷藏過的卷心菜葉或冷毛巾敷乳房10-15分鐘，每日3-4次。低溫能收縮血管減少泌乳，卷心菜中的硫化合物還具有抗炎作用。注意避開乳頭區(qū)域，避免局部凍傷。

4、穿戴合適內(nèi)衣

選擇無鋼圈哺乳內(nèi)衣提供適度壓迫，24小時(shí)穿戴防止乳房下垂。松緊度以能插入一指為宜，過緊可能阻塞乳腺管。夜間睡眠時(shí)也需穿著，避免側(cè)臥壓迫導(dǎo)致乳汁淤積。

5、遵醫(yī)囑用藥

若脹痛嚴(yán)重可咨詢醫(yī)生，常用藥物包括溴隱亭片（抑制泌乳素分泌）、維生素B6片（調(diào)節(jié)垂體功能）、己烯雌酚片（雌激素類藥物）。中藥回奶寶顆粒含炒麥芽、神曲等成分，也具有一定效果。

回奶期間應(yīng)保持心情愉悅，避免刺激乳頭。如出現(xiàn)發(fā)熱、局部紅腫等乳腺炎癥狀需及時(shí)就醫(yī)。斷奶后建議堅(jiān)持佩戴文胸3-6個(gè)月，配合胸部按摩預(yù)防乳腺組織萎縮。日?？蛇M(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)胸肌彈性，飲食上逐步恢復(fù)正常營(yíng)養(yǎng)攝入即可。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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