計(jì)算懷孕時(shí)間通常是從末次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，滿40周為預(yù)產(chǎn)期，臨床上常用B超檢查進(jìn)行核對(duì)和確認(rèn)。

計(jì)算懷孕天數(shù)和孕周是產(chǎn)前保健的基礎(chǔ)。醫(yī)學(xué)上普遍采用的常規(guī)計(jì)算方法是從孕婦末次月經(jīng)來潮的第一天開始計(jì)算，而不是從可能的受孕日期開始。這是因?yàn)槟┐卧陆?jīng)的日期相對(duì)明確且容易回憶，而受精發(fā)生的具體時(shí)間點(diǎn)通常難以精確確定。從這一天算起，整個(gè)孕期被劃分為40周，每4周為一個(gè)妊娠月，共計(jì)10個(gè)妊娠月。預(yù)產(chǎn)期則是末次月經(jīng)第一天的月份加9或減3，日期加7來估算。例如，末次月經(jīng)為1月1日，預(yù)產(chǎn)期約為10月8日。這種方法適用于月經(jīng)周期規(guī)律，大約為28天的女性。在懷孕早期，醫(yī)生會(huì)通過詢問末次月經(jīng)日期來初步推算孕周，并以此為依據(jù)安排后續(xù)的產(chǎn)檢時(shí)間和項(xiàng)目。了解準(zhǔn)確的孕周對(duì)于監(jiān)測(cè)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是否與孕周相符、評(píng)估產(chǎn)前篩查與診斷的時(shí)間窗口至關(guān)重要。孕婦在首次產(chǎn)檢時(shí)，應(yīng)盡可能準(zhǔn)確地提供末次月經(jīng)信息，如果月經(jīng)周期不規(guī)律或記不清末次月經(jīng)，則需要通過其他方式輔助判斷。

當(dāng)孕婦的月經(jīng)周期不規(guī)律、記不清末次月經(jīng)日期，或存在排卵期異常等情況時(shí)，單純依靠末次月經(jīng)計(jì)算會(huì)出現(xiàn)較大誤差。此時(shí)，臨床醫(yī)生主要依靠B超檢查來核實(shí)和校正孕周。在懷孕早期，特別是孕8周內(nèi)，通過B超測(cè)量妊娠囊的平均直徑、胎芽長(zhǎng)度或頭臀長(zhǎng)，能夠非常精確地估算孕周，誤差通常在幾天之內(nèi)。這是目前核對(duì)孕周最準(zhǔn)確的方法之一。隨著孕期進(jìn)展，在孕11周至13周加6天期間，可以通過測(cè)量胎兒頸項(xiàng)透明層厚度同時(shí)核對(duì)孕周；在孕中期，通過測(cè)量胎兒的雙頂徑、頭圍、腹圍和股骨長(zhǎng)等多項(xiàng)指標(biāo)，也能綜合評(píng)估胎兒大小并間接核對(duì)孕周，但此時(shí)的準(zhǔn)確性不如早期B超。對(duì)于無法通過末次月經(jīng)確定孕周的孕婦，早期B超檢查至關(guān)重要。醫(yī)生會(huì)將B超推算的孕周作為后續(xù)所有產(chǎn)檢和評(píng)估的基準(zhǔn)，確保孕期管理科學(xué)準(zhǔn)確。孕婦應(yīng)遵照醫(yī)囑及時(shí)完成必要的B超檢查。

確定懷孕時(shí)間后，孕婦應(yīng)建立系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查計(jì)劃。整個(gè)孕期需要至少進(jìn)行8次產(chǎn)前檢查，高危孕婦可能需要更多。檢查內(nèi)容包括測(cè)量體重、血壓、宮高、腹圍，聽胎心，以及進(jìn)行必要的血液檢查、尿液檢查和B超篩查等，以全面監(jiān)測(cè)孕婦的健康狀況和胎兒的發(fā)育情況。孕婦自身需要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適量補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入。同時(shí)，應(yīng)進(jìn)行適度的身體活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免吸煙飲酒，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)和環(huán)境污染。保持心情愉悅，學(xué)習(xí)分娩和育兒知識(shí)，為迎接新生命做好充分的身心準(zhǔn)備。如果出現(xiàn)陰道流血、腹痛、頭痛、視力模糊、胎動(dòng)異常等任何不適，應(yīng)立即就醫(yī)。