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腰椎間盤(pán)突出小腿酸脹怎么辦

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腰椎間盤(pán)突出引起的小腿酸脹可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤(pán)壓力?？膳浜涎雠P位雙膝屈曲姿勢(shì)，或在腰下墊軟枕支撐。日?；顒?dòng)需佩戴腰圍保護(hù)，但每日佩戴時(shí)間不超過(guò)4小時(shí)。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，10次為一療程。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，重量從體重的1/3開(kāi)始逐漸增加。紅外線照射能緩解肌肉痙攣，每日1次連續(xù)7-10天。治療后需平臥休息30分鐘。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解下肢麻木癥狀。塞來(lái)昔布膠囊能減輕神經(jīng)根水腫，但胃腸潰瘍患者慎用。腰痛寧膠囊具有祛風(fēng)除濕功效，需用黃酒送服。急性疼痛期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。肌肉痙攣明顯時(shí)可配合鹽酸乙哌立松片。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以腎俞、大腸俞、環(huán)跳、委中為主，配合電針刺激效果更佳。推拿采用滾法、按法等放松腰背部肌肉，禁用暴力扭轉(zhuǎn)手法。中藥熏蒸選用獨(dú)活、桑寄生等藥材，溫度控制在40-45℃。拔罐可在阿是穴留罐5-10分鐘，皮膚破損者禁用。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)適用于單純椎間盤(pán)突出，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤(pán)切除術(shù)適合合并椎管狹窄患者，需配合植骨融合內(nèi)固定。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，避免彎腰負(fù)重?？祻?fù)期應(yīng)進(jìn)行游泳、五點(diǎn)支撐等核心肌群訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免蹺二郎腿和沙發(fā)癱坐。睡眠選用中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾枕。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。可進(jìn)行小燕飛、臀橋等康復(fù)訓(xùn)練，每組10-15次每日2-3組。寒冷季節(jié)注意腰部保暖，洗澡時(shí)可用熱水沖淋腰部5分鐘。若出現(xiàn)大小便失禁或足下垂等馬尾綜合征表現(xiàn)，需立即急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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