心臟跳動的正常次數(shù)是多少
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成年人安靜狀態(tài)下心臟跳動正常次數(shù)為每分鐘60-100次，具體數(shù)值可能因年齡、運(yùn)動狀態(tài)或基礎(chǔ)疾病等因素存在個(gè)體差異。
心臟跳動次數(shù)即靜息心率，健康成年人在未進(jìn)行體力活動時(shí)通常維持在每分鐘60-100次范圍內(nèi)。新生兒心率較快，可達(dá)每分鐘120-140次，兒童心率隨年齡增長逐漸減慢，至12歲左右接近成人水平。長期進(jìn)行耐力訓(xùn)練的運(yùn)動員可能出現(xiàn)生理性心動過緩，靜息心率可低于60次/分。測量心率時(shí)應(yīng)處于安靜狀態(tài)，避免運(yùn)動、情緒激動或飲用含咖啡因飲料后立即測量。持續(xù)低于60次/分的心動過緩或超過100次/分的竇性心動過速需結(jié)合臨床癥狀評估，部分人群可能存在甲狀腺功能異常、貧血或心律失常等潛在問題。
日?？赏ㄟ^規(guī)律有氧運(yùn)動如快走、游泳等方式改善心肺功能，避免吸煙及過量攝入刺激性飲品。若發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)異常伴隨頭暈、胸悶等癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行心電圖檢查。居家監(jiān)測心率時(shí)可選擇早晨醒后平臥位測量，連續(xù)記錄一周取平均值更能反映真實(shí)靜息心率水平。高血壓或冠心病患者需遵醫(yī)囑控制基礎(chǔ)疾病，定期復(fù)查動態(tài)心電圖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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