前列腺炎注意什么

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前列腺炎患者需注意避免久坐、控制辛辣飲食、規(guī)律排尿、適度運(yùn)動(dòng)及遵醫(yī)囑用藥等事項(xiàng)。

1、避免久坐

長時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，加重充血和炎癥。建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可選擇站立辦公或使用軟墊減輕壓力。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整工作習(xí)慣。

2、控制辛辣飲食

辣椒、酒精等刺激性食物會(huì)促使前列腺血管擴(kuò)張，增加分泌物滲出，可能誘發(fā)疼痛或排尿不適。日常飲食應(yīng)以清淡為主，適量增加南瓜子、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物，有助于前列腺健康。

3、規(guī)律排尿

憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液反流至前列腺管，可能引發(fā)化學(xué)性炎癥。建議白天每2小時(shí)排尿一次，夜間飲水適量減少。排尿時(shí)盡量排空膀胱，避免殘余尿刺激尿道和前列腺。

4、適度運(yùn)動(dòng)

慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能改善盆腔血液循環(huán)，但需避免騎自行車等會(huì)陰部受壓的運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌肉力量，建議每天練習(xí)3組，每組10次收縮，每次保持5秒。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性前列腺炎需按療程服用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等，慢性炎癥可配合使用前列舒通膠囊或癃閉舒膠囊。禁止自行增減藥量，用藥期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

前列腺炎患者應(yīng)保持會(huì)陰部清潔干燥，每日溫水坐浴15分鐘有助于緩解癥狀。注意氣候變化防止受涼，避免熬夜和過度疲勞。定期復(fù)查前列腺液常規(guī)和超聲檢查，合并尿潴留或血尿等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。心理壓力可能加重病情，可通過冥想、音樂療法等方式調(diào)節(jié)情緒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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