女性低壓54毫米汞柱屬于偏低范圍，可能提示血壓異常。正常成人舒張壓應在60-89毫米汞柱之間，低于60毫米汞柱需結合癥狀評估。

生理性低血壓常見于體型瘦弱、長期運動量大的女性，通常無頭暈乏力等不適，可能與遺傳或體質相關。這類情況無須特殊治療，建議定期監(jiān)測血壓變化。病理性低血壓可能由貧血引起，伴隨面色蒼白、活動后心悸，需檢查血常規(guī)確認血紅蛋白水平。甲狀腺功能減退也可導致低壓，常伴怕冷、體重增加，需檢測甲狀腺激素水平。急性失血或脫水引發(fā)的低壓會伴隨口渴、尿量減少，需及時補液處理。自主神經功能紊亂患者可能出現(xiàn)體位性低血壓，從臥位起身時頭暈明顯，需避免突然改變體位。

建議日常保持充足水分攝入，每日飲水1500-2000毫升，避免長時間站立或突然起身。飲食中可適量增加含鐵豐富的動物肝臟、紅肉預防貧血，血壓偏低時可飲用淡鹽水。適度進行快走、游泳等有氧運動有助于改善循環(huán)功能，但需避免劇烈運動后立即沐浴。若反復出現(xiàn)視物模糊、暈厥等癥狀，或血壓持續(xù)低于50毫米汞柱，應及時到心血管內科就診完善動態(tài)血壓監(jiān)測、心電圖等檢查。