霉菌性陰道炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免濫用抗生素、選擇透氣衣物、控制血糖水平、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。霉菌性陰道炎主要由白色念珠菌感染引起，表現(xiàn)為外陰瘙癢、豆腐渣樣白帶等癥狀。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用洗液或肥皂過度清潔，以免破壞陰道微生態(tài)平衡。清洗后保持干燥，減少潮濕環(huán)境滋生真菌的機(jī)會(huì)。排便后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染會(huì)陰。避免與他人共用毛巾、浴盆等個(gè)人物品，降低交叉感染概率。

2、避免濫用抗生素

長(zhǎng)期或不當(dāng)使用廣譜抗生素可能導(dǎo)致陰道菌群失調(diào)，抑制乳酸桿菌生長(zhǎng)，使念珠菌過度繁殖。使用抗生素時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，必要時(shí)可配合使用益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。感冒等輕微感染不建議自行服用抗生素，減少對(duì)陰道微環(huán)境的干擾。

3、選擇透氣衣物

穿著純棉內(nèi)褲和寬松褲裝，避免化纖材質(zhì)造成的悶熱潮濕環(huán)境。出汗后及時(shí)更換內(nèi)衣，游泳或運(yùn)動(dòng)后盡快擦干會(huì)陰部。經(jīng)期選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次。避免長(zhǎng)期穿著緊身牛仔褲或連褲襪等不透氣服裝。

4、控制血糖水平

糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，陰道糖原含量增高，為念珠菌生長(zhǎng)提供有利環(huán)境。需定期監(jiān)測(cè)血糖，通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物治療將血糖維持在穩(wěn)定水平。出現(xiàn)反復(fù)陰道感染時(shí)建議檢測(cè)空腹及餐后血糖，排除糖尿病可能。

5、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等。壓力過大或疲勞可能降低免疫力，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。免疫力低下人群可咨詢醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑，避免長(zhǎng)期服用免疫抑制藥物。

日常注意觀察白帶性狀變化，出現(xiàn)異常分泌物或瘙癢時(shí)避免搔抓，及時(shí)就醫(yī)明確診斷。治療期間避免性生活，伴侶需同步檢查。飲食上減少高糖食物攝入，適量食用無糖酸奶補(bǔ)充益生菌。避免頻繁使用護(hù)墊，月經(jīng)期選擇棉質(zhì)衛(wèi)生用品并勤更換，保持會(huì)陰部干爽透氣可有效降低復(fù)發(fā)概率。