肘關節(jié)疼痛是因為什么
肘關節(jié)疼痛可能與遺傳因素、急性損傷、慢性勞損、關節(jié)炎、神經卡壓等原因有關。
一、遺傳因素
部分人群因遺傳性結締組織發(fā)育異常，肘關節(jié)穩(wěn)定性較差，日?；顒又懈壮霈F疼痛。這類情況通常無須特殊藥物治療，建議通過佩戴護具限制關節(jié)過度活動，配合低強度肌力訓練增強周圍韌帶力量。日常需避免提重物及重復性屈伸動作，若疼痛持續(xù)需結合影像學檢查排除其他病變。
二、急性損傷
肘部受到直接撞擊或過度伸展可能導致尺側副韌帶撕裂、橈骨頭骨折等急性損傷?；颊叱０橛芯植磕[脹和關節(jié)活動受限，可通過冰敷制動緩解急性期癥狀。醫(yī)生可能建議使用跌打鎮(zhèn)痛膏外敷，或口服雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物，嚴重骨折需手術復位固定。
三、慢性勞損
長期重復性肘部活動易引發(fā)肱骨外上髁炎或內上髁炎，俗稱網球肘或高爾夫球肘。疼痛多出現在用力握拳或旋轉前臂時，局部可能有壓痛感。治療需暫停誘發(fā)動作，結合沖擊波治療，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或口服塞來昔布膠囊控制炎癥。
四、關節(jié)炎
類風濕關節(jié)炎或骨關節(jié)炎侵犯肘關節(jié)時，會出現晨僵、關節(jié)畸形及活動范圍減小。癥狀發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、依托考昔片等非甾體抗炎藥，配合玻璃酸鈉注射液關節(jié)腔注射改善潤滑。日常應注意防寒保暖，進行無負重關節(jié)功能訓練。
五、神經卡壓
尺神經在肘管處受壓迫時，可引起小指和無名指麻木刺痛，夜間癥狀常加重。輕度卡壓可通過神經滑動訓練改善，中重度需手術解除壓迫。可短期使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，配合微波治療促進局部血液循環(huán)。
肘關節(jié)疼痛患者應注意調整日?；顒臃绞?，避免長時間屈肘支撐或重復性抓握動作。烹飪時選擇輕質廚具，辦公時保持前臂自然放置。每周進行2-3次前臂伸肌群拉伸，如掌心向下緩慢下壓手腕保持15秒。睡眠時可用枕頭支撐肘部避免過度彎曲，若出現持續(xù)性疼痛或關節(jié)鎖定現象應及時進行肌骨超聲檢查明確病因。
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