腎結(jié)石患者在飲食上需注意控制高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物、高蛋白食物的攝入，并保證每日飲水量。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于減少結(jié)石形成或復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

1、控制高草酸食物

菠菜、甜菜、堅(jiān)果等食物草酸含量較高，過量攝入可能增加草酸鈣結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。建議焯水后再食用蔬菜，減少草酸吸收?？煽芍破啡缜煽肆σ残柘拗?。

2、限制高嘌呤食物

動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、部分海鮮嘌呤含量高，代謝后易形成尿酸結(jié)石。每日肉類攝入量建議控制在150克以內(nèi)，優(yōu)先選擇禽肉和淡水魚。

3、減少高鹽食物

腌制食品、加工食品含鈉量高，會(huì)增加尿鈣排泄。每日食鹽攝入應(yīng)低于5克，避免食用臘肉、咸菜等高鹽食品，注意隱藏鹽分如醬油、味精等調(diào)味品。

4、調(diào)整蛋白質(zhì)攝入

過量動(dòng)物蛋白會(huì)升高尿鈣和尿酸水平。建議每日蛋白攝入量為每公斤體重0.8-1克，可適當(dāng)增加植物蛋白比例，如豆制品替代部分肉類。

5、保證充足飲水

每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，均勻分配在全天。可適量飲用檸檬水，其含有的枸櫞酸能抑制結(jié)石形成。避免用濃茶、咖啡替代白開水。

腎結(jié)石患者應(yīng)建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。定期復(fù)查尿液分析和超聲檢查，根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整飲食方案。合并代謝異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療，如尿酸結(jié)石患者可遵醫(yī)囑使用別嘌醇片，草酸鈣結(jié)石患者可考慮枸櫞酸鉀顆粒。日?？捎涗涳嬍橙罩編椭t(yī)生評(píng)估調(diào)整，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意及時(shí)補(bǔ)充水分。