宮頸糜爛可以做運動

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宮頸糜爛一般可以進行適量運動，但需避免劇烈運動或高強度訓(xùn)練。宮頸糜爛是宮頸柱狀上皮外移的生理現(xiàn)象，通常無須特殊治療。

宮頸糜爛患者可選擇散步、瑜伽、游泳等低強度運動，有助于促進血液循環(huán)和增強免疫力。運動時應(yīng)注意控制時間和強度，避免長時間站立或過度疲勞。穿著透氣舒適的棉質(zhì)運動服裝，運動后及時清潔會陰部位，保持局部干燥衛(wèi)生。月經(jīng)期間可適當(dāng)減少運動量，避免加重盆腔充血。

存在急性宮頸炎、接觸性出血或術(shù)后恢復(fù)期等情況時，應(yīng)暫停運動并及時就醫(yī)。劇烈運動可能導(dǎo)致宮頸機械性摩擦加重，引起異常分泌物增多或少量出血。合并盆腔炎、宮頸息肉等疾病時，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整運動方案。運動后出現(xiàn)下腹墜痛、出血量增加等癥狀，應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)檢查。

日常需定期進行婦科檢查，關(guān)注白帶性狀變化。保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當(dāng)補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。避免頻繁使用陰道沖洗液，選擇溫和的pH值平衡型清潔產(chǎn)品。同房時注意衛(wèi)生防護，減少宮頸刺激。出現(xiàn)異常出血或分泌物異味時，應(yīng)及時進行宮頸TCT和HPV篩查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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