五指毛桃具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡等功效，主要用于脾虛浮腫、食少無力、肺虛咳嗽、盜汗、風濕痹痛、跌打損傷等病癥的輔助治療。

1、健脾補肺

五指毛桃味甘性平，歸脾、肺經(jīng)，其補益作用溫和而不滋膩。對于脾虛引起的食欲減退、飯后腹脹、大便稀溏等癥狀，可通過促進消化液分泌改善胃腸功能。肺氣不足導致的慢性咳嗽、氣短乏力者，其含有的補骨脂素等成分能增強呼吸道黏膜防御能力。

2、行氣利濕

所含的有機酸和黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)水液代謝，對濕濁內(nèi)停引起的肢體困重、頭面浮腫有緩解作用。嶺南地區(qū)常將其與土茯苓配伍用于濕熱型關節(jié)腫痛，其利尿作用有助于排出體內(nèi)多余水分。

3、舒筋活絡

揮發(fā)油成分具有活血化瘀特性，可改善局部血液循環(huán)。對于風濕性關節(jié)炎出現(xiàn)的關節(jié)僵硬、屈伸不利，或跌打損傷后的瘀血腫痛，外敷或內(nèi)服均能通過抑制炎癥因子釋放來緩解癥狀。

4、增強免疫

多糖類物質(zhì)能激活巨噬細胞和T淋巴細胞功能，提高機體對病原體的清除能力。長期體虛易感冒人群服用后，可觀察到外周血免疫球蛋白水平升高，呼吸道感染概率降低。

5、抗氧化

苯丙素類和酚酸成分能清除自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷。在延緩皮膚衰老、預防動脈粥樣硬化等方面具有一定潛力，但需進一步臨床驗證。

使用五指毛桃時建議選擇根莖粗壯、斷面呈黃白色的優(yōu)質(zhì)藥材，可搭配豬骨、雞肉等煲湯，每周食用2-3次為宜。陰虛火旺者應減少用量，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應需立即停用，癥狀持續(xù)應就醫(yī)。儲存時需置于陰涼干燥處，防止霉變。日常可配合八段錦、太極拳等舒緩運動增強調(diào)理效果。