寶寶腳扭到了怎么辦
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寶寶腳扭傷后可通過休息制動、冷敷消腫、加壓包扎、抬高患肢、藥物止痛等方式處理。腳扭傷通常由運動損傷、行走不穩(wěn)、外力撞擊、關節(jié)松弛、骨骼發(fā)育未完善等原因引起。
1、休息制動
立即停止活動并保持患肢制動，避免負重行走。嬰幼兒可用玩具吸引其保持坐臥姿勢，學步期兒童需家長抱離危險區(qū)域。持續(xù)制動時間根據(jù)腫脹程度調整，輕度扭傷需1-3天，明顯腫脹需3-7天。
2、冷敷消腫
傷后48小時內用毛巾包裹冰袋冷敷，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。注意避免凍傷皮膚，嬰幼兒冷敷時家長需全程監(jiān)護。冷敷可減少毛細血管出血，緩解皮下淤青和腫脹。
3、加壓包扎
使用彈性繃帶從足趾向踝關節(jié)螺旋式纏繞，松緊度以能插入一指為宜。夜間睡眠時解除包扎，避免影響血液循環(huán)。加壓可限制關節(jié)異常活動，減輕軟組織水腫，包扎維持2-4天。
4、抬高患肢
平臥時將受傷腳部墊高超過心臟水平，坐姿時置于矮凳上。利用重力促進靜脈回流，每日抬高累計時間不少于6小時。可與冷敷同步進行，持續(xù)至腫脹消退。
5、藥物止痛
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸滴劑、對乙酰氨基酚口服溶液、雙氯芬酸鈉栓等兒童適用劑型。禁止自行使用成人止痛藥，避免掩蓋病情延誤治療。
恢復期間避免劇烈跑跳，選擇平底防滑鞋，補充富含維生素D和鈣質的食物如配方奶、奶酪等促進骨骼健康。2周內腫脹未消退或出現(xiàn)皮膚青紫加重、拒按拒動等情況需及時就醫(yī)排除骨折。日常玩耍時注意清除地面障礙物，學步期可使用防滑襪，家長需全程看護避免高處墜落。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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