乳房摸到一個(gè)小硬塊可能與乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺炎、乳腺癌等因素有關(guān)。乳腺增生通常表現(xiàn)為周期性脹痛，乳腺纖維腺瘤多為無(wú)痛性腫塊，乳腺囊腫可能伴隨觸痛，乳腺炎常出現(xiàn)紅腫熱痛，乳腺癌腫塊質(zhì)地較硬且邊界不清。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后針對(duì)性治療。

1、乳腺增生

乳腺增生是乳腺組織對(duì)激素變化的反應(yīng)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊隨月經(jīng)周期變化，腫塊質(zhì)地較韌且邊界不清。治療可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理，配合熱敷緩解癥狀。日常需保持情緒穩(wěn)定，避免高脂肪飲食。

2、乳腺纖維腺瘤

乳腺纖維腺瘤是常見(jiàn)的良性腫瘤，可能與雌激素水平過(guò)高有關(guān)。腫塊多為圓形或橢圓形，表面光滑且活動(dòng)度好，一般無(wú)疼痛感。確診后較小腫塊可觀察，較大者需手術(shù)切除。不建議自行按摩刺激，每3-6個(gè)月復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)變化。青年女性發(fā)病率較高，與熬夜、服用含雌激素保健品可能相關(guān)。

3、乳腺囊腫

乳腺囊腫是乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張形成的囊性結(jié)構(gòu)，可能與乳腺導(dǎo)管阻塞、激素波動(dòng)有關(guān)。腫塊有彈性感，按壓可能有輕微疼痛，超聲檢查可見(jiàn)液性暗區(qū)。無(wú)癥狀小囊腫無(wú)須處理，較大囊腫可穿刺抽液。避免攝入過(guò)多咖啡因，穿戴合適內(nèi)衣減少壓迫，定期乳腺檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)變化。

4、乳腺炎

乳腺炎多發(fā)生于哺乳期，與細(xì)菌感染、乳汁淤積相關(guān)。除硬塊外還伴隨皮膚發(fā)紅、發(fā)熱、搏動(dòng)性疼痛等癥狀。治療需使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，配合排空乳汁。非哺乳期乳腺炎可能與自身免疫有關(guān)，需病理檢查鑒別。發(fā)病期間應(yīng)暫停哺乳，局部冷敷減輕腫脹。

5、乳腺癌

乳腺癌的腫塊質(zhì)地堅(jiān)硬如石，邊緣不規(guī)則且常固定不活動(dòng)，可能伴隨乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變。高危因素包括家族史、初潮早、絕經(jīng)晚等。確診需依靠乳腺鉬靶、穿刺活檢等檢查。根據(jù)分期選擇保乳手術(shù)、改良根治術(shù)等，配合化療、放療或靶向治療。40歲以上女性建議每年乳腺篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。

日常應(yīng)注意每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用指腹按壓法從外上象限開(kāi)始順時(shí)針檢查整個(gè)乳房。選擇合適內(nèi)衣避免壓迫，控制體重減少脂肪堆積。飲食增加十字花科蔬菜攝入，限制酒精和高脂食物。出現(xiàn)腫塊持續(xù)存在、增大、皮膚改變等情況時(shí)，須立即至乳腺外科就診，避免延誤惡性腫瘤診治時(shí)機(jī)。哺乳期女性需注意正確哺乳姿勢(shì)，預(yù)防乳汁淤積。