去頭皮屑可選用含吡啶硫酮鋅、酮康唑、二硫化硒、水楊酸或氯咪巴唑等成分的藥用洗發(fā)水，日常護(hù)理可選擇含茶樹精油、吡咯烷酮羧酸鋅的溫和去屑洗發(fā)水。

1、吡啶硫酮鋅洗發(fā)水

吡啶硫酮鋅能抑制馬拉色菌繁殖，緩解脂溢性皮炎引起的頭皮屑。適用于油脂分泌旺盛人群，使用時需按摩頭皮3-5分鐘。常見如海飛絲去屑洗發(fā)露，但皮膚破損時禁用。

2、酮康唑洗劑

酮康唑洗劑針對真菌感染導(dǎo)致的頑固頭屑，如康王酮康唑洗劑每周使用2-3次，能有效緩解頭皮瘙癢和片狀脫屑。孕婦及兒童須遵醫(yī)囑使用。

3、二硫化硒洗劑

二硫化硒洗劑通過調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞更新改善銀屑病、花斑癬相關(guān)頭屑，如希爾生二硫化硒洗劑。使用后可能出現(xiàn)頭發(fā)暫時性脫色，建議配合護(hù)發(fā)素。

4、水楊酸洗發(fā)水

水楊酸具有角質(zhì)溶解作用，適合頭皮角質(zhì)層過厚導(dǎo)致的機(jī)械性頭屑。露得清水楊酸洗發(fā)水可每周使用1-2次，但敏感頭皮可能出現(xiàn)刺激感。

5、茶樹精油洗發(fā)水

茶樹精油洗發(fā)水通過天然抗菌成分緩解輕度頭屑，如阿瓦隆茶樹精油洗發(fā)水。適合日常預(yù)防使用，但對真菌性頭屑效果有限，需配合藥物治療。

除選用合適洗發(fā)水外，應(yīng)避免過度燙染、保持規(guī)律作息，控制高糖高脂飲食。洗頭時水溫不超過40℃，減少指甲抓撓。若頭屑伴隨紅斑、滲液或脫發(fā)加重，需及時就診排查銀屑病、特應(yīng)性皮炎等疾病。日?？山惶媸褂貌煌π窗l(fā)水，防止馬拉色菌產(chǎn)生耐藥性。