鼻炎患者可以適量吃西藍(lán)花、胡蘿卜、蜂蜜、深海魚(yú)、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用通竅鼻炎片、鼻淵舒口服液、氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕鼻腔黏膜炎癥反應(yīng)。其含有的蘿卜硫素可能抑制過(guò)敏介質(zhì)釋放，適合過(guò)敏性鼻炎患者日常食用。烹飪時(shí)建議清蒸或白灼以保留營(yíng)養(yǎng)。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維持呼吸道黏膜完整性。長(zhǎng)期適量食用可增強(qiáng)鼻腔防御功能，緩解干燥性鼻炎癥狀。建議與油脂搭配烹飪促進(jìn)吸收。

3、蜂蜜

蜂蜜含有天然抗菌成分和生物類(lèi)黃酮，對(duì)緩解過(guò)敏性鼻炎打噴嚏癥狀有一定幫助。每日少量含服可形成咽喉保護(hù)膜，但糖尿病患者應(yīng)慎用。注意選擇未經(jīng)高溫處理的天然蜂蜜。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可降低慢性鼻炎復(fù)發(fā)概率。每周食用2-3次有助于調(diào)節(jié)免疫平衡，改善鼻塞癥狀。過(guò)敏體質(zhì)者需確認(rèn)無(wú)魚(yú)類(lèi)過(guò)敏史。

5、生姜

生姜中的姜辣素能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解急性鼻炎引發(fā)的鼻塞頭痛。可切片泡水飲用或作為調(diào)味料，但胃潰瘍患者應(yīng)控制攝入量。

二、藥物

1、通竅鼻炎片

通竅鼻炎片為中成藥，含蒼耳子、辛夷等成分，適用于慢性鼻炎引起的鼻塞流涕?？蓽p輕黏膜充血水腫，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

2、鼻淵舒口服液

鼻淵舒口服液具有清熱解毒功效，主治急性鼻竇炎伴發(fā)的黃膿鼻涕。兒童使用時(shí)需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免與滋補(bǔ)類(lèi)中藥同服。

3、氯雷他定片

氯雷他定片是第二代抗組胺藥，能有效控制過(guò)敏性鼻炎的打噴嚏、鼻癢癥狀?？赡艹霈F(xiàn)嗜睡副作用，駕駛員等需謹(jǐn)慎使用。

4、布地奈德鼻噴霧劑

布地奈德鼻噴霧劑屬于鼻用糖皮質(zhì)激素，適用于中重度過(guò)敏性鼻炎。需規(guī)律使用才能發(fā)揮最佳效果，噴藥時(shí)避免直接朝向鼻中隔。

5、孟魯司特鈉咀嚼片

孟魯司特鈉咀嚼片通過(guò)阻斷白三烯受體改善鼻炎癥狀，特別適合伴有哮喘的患者。需整片咀嚼服用，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括頭痛和胃腸道不適。

鼻炎患者日常應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持50%左右濕度。定期清洗床品減少塵螨接觸，外出佩戴口罩阻隔花粉等過(guò)敏原。堅(jiān)持鼻腔沖洗可清除分泌物，但需使用專(zhuān)用洗鼻器和生理鹽水。避免用力擤鼻以防引發(fā)中耳炎，擤鼻時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但霧霾天應(yīng)減少戶(hù)外活動(dòng)。記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素，有助于醫(yī)生判斷過(guò)敏原類(lèi)型。