冬天給寶寶物理降溫可采用溫水擦浴、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、使用退熱貼等方法，適用于體溫未超過38.5攝氏度且精神狀態(tài)尚可的情況。

一、溫水擦浴

使用32至34攝氏度的溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等大血管流經(jīng)部位。擦拭時(shí)動(dòng)作需輕柔，避免用力摩擦皮膚，每次擦拭時(shí)間控制在10分鐘左右。溫水擦浴有助于通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量，實(shí)現(xiàn)降溫目的。擦拭過程中需注意保暖，避免寶寶著涼，擦拭后應(yīng)及時(shí)擦干皮膚并穿上干爽衣物。

二、減少衣物

適當(dāng)減少寶寶身上過多的衣物和被褥，有助于體表熱量散發(fā)?？勺寣殞毚┲鴮捤?、透氣、吸汗的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免包裹過緊或使用過厚的被子。判斷衣物是否合適可觸摸寶寶頸背部，若溫?zé)釤o汗則表明穿著適宜。需注意避免在室溫過低時(shí)過度減衣，以免寶寶受涼，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，但避免冷風(fēng)直吹。

三、調(diào)節(jié)室溫

將室內(nèi)溫度調(diào)整至20至24攝氏度，濕度維持在50%至60%，為寶寶創(chuàng)造舒適的物理降溫環(huán)境。可使用空調(diào)、暖氣等設(shè)備調(diào)節(jié)室溫，但需避免出風(fēng)口直接對著寶寶。定期開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，每次通風(fēng)時(shí)間10至15分鐘，通風(fēng)時(shí)可將寶寶暫時(shí)移至其他房間。適宜的溫濕度環(huán)境有助于寶寶體表散熱，緩解因環(huán)境悶熱導(dǎo)致的體溫升高。

四、補(bǔ)充水分

鼓勵(lì)寶寶少量多次飲用溫水，有助于促進(jìn)新陳代謝，通過排尿和出汗幫助散熱。對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，可增加喂養(yǎng)頻率。補(bǔ)充水分能預(yù)防因發(fā)熱導(dǎo)致的水分丟失，維持身體正常循環(huán)。觀察寶寶排尿情況，若尿量減少或顏色深黃，提示可能存在脫水，需加強(qiáng)水分?jǐn)z入。避免一次性大量飲水，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

五、使用退熱貼

將退熱貼敷于寶寶額頭、太陽穴或頸部兩側(cè)，利用凝膠層水分汽化吸熱的原理進(jìn)行局部物理降溫。使用前需檢查寶寶皮膚有無破損或過敏，每片退熱貼可持續(xù)使用4至8小時(shí)，需按時(shí)更換。退熱貼僅能輔助降低局部皮膚溫度，不能替代全身性降溫措施。使用過程中需密切觀察寶寶皮膚反應(yīng)，如出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適應(yīng)立即停用。

進(jìn)行物理降溫時(shí)需密切監(jiān)測寶寶體溫變化，每30分鐘至1小時(shí)測量一次體溫。若寶寶體溫持續(xù)超過38.5攝氏度，或出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、呼吸急促、抽搐、拒絕飲水、持續(xù)嘔吐等癥狀，應(yīng)立即停止物理降溫并及時(shí)就醫(yī)。物理降溫期間應(yīng)讓寶寶充分休息，飲食以清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀釋的果汁等。保持寶寶皮膚清潔干燥，出汗后及時(shí)更換衣物。家長需保持冷靜，避免因焦慮而過度處理，同時(shí)記錄寶寶的體溫變化、精神狀態(tài)及伴隨癥狀，以便就醫(yī)時(shí)向醫(yī)生提供準(zhǔn)確信息。