長(zhǎng)時(shí)間不大便會(huì)怎么樣
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長(zhǎng)時(shí)間不大便會(huì)導(dǎo)致大量的毒素滯留在體內(nèi)，危害全身的組織。長(zhǎng)時(shí)間不排大便還會(huì)使腸道當(dāng)中的有害菌增加，從而造成腸道菌群紊亂。除此以外，這種情況也會(huì)誘發(fā)其他疾病，比如說(shuō)痔瘡以及心腦血管疾病。
正常人1~3天就會(huì)排一次大便，保證這樣的排便規(guī)律是不會(huì)影響身體健康的。但是現(xiàn)實(shí)生活中有很多人都存在著長(zhǎng)期不大便的問(wèn)題，輕者3~5天才排一次大便，嚴(yán)重者可能十幾天才排一次。那么長(zhǎng)時(shí)間不大便會(huì)怎么樣？
1、導(dǎo)致毒素滯留在體內(nèi)
如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間不排大便，那么糞便中的代謝廢物以及垃圾毒素便會(huì)滯留在腸道當(dāng)中。人的腸道有重吸收功能，當(dāng)這些毒素和廢物的濃度過(guò)高，便會(huì)對(duì)腸道黏膜造成損害，而且也會(huì)被大量的吸收進(jìn)入到血液當(dāng)中，并隨著血液循環(huán)危害到全身的組織。這不僅容易引起腸道炎癥，也會(huì)加大肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。
2、引起腸道菌群紊亂
人在排大便的時(shí)候可以同時(shí)排出大量的細(xì)菌，如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間不排大便，那么糞便當(dāng)中的微生物便會(huì)大量分解有機(jī)物，使有害菌大量繁殖。這樣一來(lái)，就會(huì)產(chǎn)生很多糞臭素以及硫化水素等有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)會(huì)損傷腸道細(xì)胞，從而引起腸道菌群紊亂。
3、誘發(fā)其它疾病
長(zhǎng)時(shí)間不排大便會(huì)導(dǎo)致排便困難，患者在排便時(shí)會(huì)過(guò)度用力，使腹內(nèi)壓增高。這樣不僅容易誘發(fā)痔瘡以及腹疝等疾病，也會(huì)使血壓波動(dòng)過(guò)大，從而誘發(fā)冠心病或者是中風(fēng)等心腦血管疾病。除此以外，長(zhǎng)期便秘也會(huì)使消化道出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致食欲不振和消化不良等問(wèn)題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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經(jīng)常便秘是什么原因
第一，纖維素?cái)z入不足。食物轉(zhuǎn)化為纖維素，具有使糞便吸水膨脹、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、加速糞便在腸內(nèi)的推進(jìn)作用。若纖維素?cái)z入不足大便會(huì)因此干結(jié)，腸胃蠕動(dòng)也會(huì)減慢，便秘就出現(xiàn)了。第二，飲水不足。糞便的四分之一是水分，充足飲水對(duì)于維持大便的濕潤(rùn)度至關(guān)重要。若飲水不足，消化后的食物殘?jiān)^干，形成的糞便也比較干。而干燥大便難以潤(rùn)滑地通過(guò)直腸和肛門(mén)，導(dǎo)致排便痛苦，產(chǎn)生便秘。第三，缺乏運(yùn)動(dòng)。規(guī)律通暢的排便建立在運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上，如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)就會(huì)減慢，肌肉收縮無(wú)力、腹壓降低，使得排便動(dòng)力不足，出現(xiàn)便秘。第四，刻意憋便。在直腸里如果糞便累積到了30毫升到100毫升，就會(huì)壓迫直腸刺激腸壁感受器，向大腦傳遞出排便的信息。如果壓制便意，大腦就會(huì)讓肛門(mén)括約肌收縮，糞便就會(huì)被憋回到降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸內(nèi)，便意就減輕了。憋便的次數(shù)多了，腸壁感受器變得遲鈍對(duì)刺激不敏感，便秘就出現(xiàn)了。
嚴(yán)重便秘怎么辦
嚴(yán)重便秘建議采用中醫(yī)治療，不要一味服用瀉藥。中醫(yī)講求辨證論治，根據(jù)不同癥狀表現(xiàn)，選擇合適方劑或者藥物進(jìn)行治療。根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前有一百余種中成藥，在說(shuō)明書(shū)中具有治療便秘作用。一、由熱導(dǎo)致便秘，配合大黃、枳實(shí)、厚樸、麻子仁等藥物治療。二、由寒導(dǎo)致便秘，配伍黨參、干姜、烏藥、甘草等治療便秘。三、由氣滯導(dǎo)致便秘，醫(yī)生經(jīng)常配合木香、香附、烏藥、枳實(shí)等藥物。四、由氣虛導(dǎo)致便秘，經(jīng)常配伍黃芪、白術(shù)、麥冬、陳皮等藥物治療。五、血虛導(dǎo)致便秘，可以配合當(dāng)歸、生地、麻仁、桃仁等藥物通便。中藥辨證論治藥物，治療便秘應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，切記不能自行買(mǎi)藥服用。
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便秘艾灸哪個(gè)部位
便秘艾灸的穴位有上巨虛、下巨虛、天樞穴、氣海穴、大腸俞等。第一，腿部的上巨虛、下巨虛，這是調(diào)理胃腸的一些穴位；第二，胃局部的天樞穴、氣海穴；第三，背部的大腸俞。艾灸對(duì)便秘有非常好的效果，但并不是適合所有的便秘，因?yàn)榘挠幸鏆饨∑⒑蜏仃?yáng)的作用，所以虛秘和寒邪阻滯胃腸引起的便秘都適合艾灸；但是氣秘和熱秘不適合選擇艾灸，可以選擇一些刮痧、拔罐的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。綜上所述，在家里進(jìn)行艾灸調(diào)理便秘的時(shí)候，首先要判斷便秘的證型，而不能一概而論的都去選擇艾灸。
便秘按摩管用嗎
治療便秘有許多方法，比如說(shuō)藥物治療，針灸治療，飲食調(diào)理，還有一種很簡(jiǎn)便的方法就是按摩。通過(guò)按摩來(lái)治療便秘是非常有效的。我們?cè)趺窗茨?？按摩哪些穴位?lái)治療便秘？首先我們可以通過(guò)按摩腹部來(lái)治療便秘。怎么來(lái)按摩？要用手掌貼著腹部，用大拇指之外的四個(gè)手指以及手掌，從右向左這樣轉(zhuǎn)圈的來(lái)按摩，可以從肚臍的中間開(kāi)始，逐漸圈畫(huà)的越來(lái)越大，而到了左下腹的時(shí)候，力度要加大，這樣我們可以通過(guò)按摩的方法來(lái)治療便秘。每次按摩多長(zhǎng)時(shí)間？根據(jù)便秘的輕重可以確定按摩的次數(shù)和按摩時(shí)間長(zhǎng)短。比如說(shuō)便秘不是很重，可以每次按摩5分鐘，一天按摩一次就可以。如果便秘比較重，可以每次按摩5到10分鐘，每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部，是用手掌從上往下，從腰骶部開(kāi)始往骶椎，也就是尾骨的這個(gè)方向來(lái)按摩。
寶寶便秘應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)
如寶寶發(fā)生便秘情況，家長(zhǎng)首先注意要調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，根據(jù)年齡增加不同輔食種類(lèi)，同時(shí)減少零食，給孩子多吃一些高纖維食品；其次要督促寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣；此外還可以通過(guò)一些腹部、脊柱按摩，改善寶寶的腸道功能，用以緩解便秘癥狀。
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