腎虛可以分為幾種
腎虛在中醫(yī)理論中主要分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足四種基本證型。
一、腎陰虛
腎陰虛是指腎臟陰液虧損，虛熱內(nèi)生的病理狀態(tài)。多由久病耗傷、房勞過度或溫熱病后期損傷陰液所致。常見癥狀包括腰膝酸軟、眩暈耳鳴、失眠多夢、男子遺精、女子經(jīng)少經(jīng)閉、口燥咽干、五心煩熱、潮熱盜汗、舌紅少苔、脈細數(shù)。治療以滋補腎陰為主，常用藥物如六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。日常應注意避免熬夜，減少辛辣燥熱食物攝入，可適當食用黑芝麻、桑葚、百合等滋陰之品。
二、腎陽虛
腎陽虛是指腎臟陽氣虛衰，溫煦功能減退的病理狀態(tài)。多因素體陽虛、年高腎虧、久病傷陽或房勞過度引起。典型癥狀有腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色晄白或黧黑、小便清長、夜尿頻多、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕、舌淡苔白、脈沉弱。治療宜溫補腎陽，常用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。生活中須注意保暖，避免生冷飲食，可適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補食物。
三、腎氣虛
腎氣虛主要指腎臟封藏和固攝功能減退。多由年老體衰、勞累過度或久病耗傷腎氣所致。主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、神疲乏力、聽力減退、小便頻數(shù)而清或尿后余瀝不盡、夜尿增多、滑精早泄、帶下清稀、舌淡苔白、脈弱。治療以補腎益氣為主，常用大補元煎、金鎖固精丸、縮泉丸等。平時應避免過度勞累，適當進行太極拳等緩和運動，食療可選用山藥、蓮子、芡實等益氣固澀之物。
四、腎精不足
腎精不足是指腎中精氣虧虛，影響生長發(fā)育和生殖功能的證候。多因先天稟賦不足、后天失養(yǎng)或久病耗傷引起。常見于小兒生長發(fā)育遲緩、智力低下；成人早衰、發(fā)脫齒搖、健忘恍惚、耳鳴耳聾、動作遲緩；男子精少不育、女子經(jīng)閉不孕。治療當填精益髓，常用五子衍宗丸、龜鹿二仙膠、七寶美髯丹等。日常需保證充足睡眠，避免縱欲過度，飲食可適當增加海參、紫河車、核桃等填精補髓之品。
腎虛的調(diào)理需根據(jù)具體證型辨證施治，不同證型的用藥和食療方向各有側重。建議出現(xiàn)相關癥狀時前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)療機構就診，由專業(yè)中醫(yī)師進行辨證論治。日常生活中應注意勞逸結合，保持規(guī)律作息，避免房勞過度，飲食方面可適當選擇黑色食物如黑豆、黑米、黑芝麻等入腎經(jīng)的食材進行輔助調(diào)理。適當?shù)捏w育鍛煉如八段錦、太極拳有助于強腰固腎，但需避免劇烈運動加重虛損。保持良好心態(tài)對腎臟功能調(diào)節(jié)也有積極意義。
