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健康資訊

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首頁 > 氣虛

氣虛

孩子出汗容易感冒原來是氣虛！

孩子出汗容易感冒原來是氣虛！

經(jīng)常有父母發(fā)現(xiàn)，即使他們的孩子不活動，他們穿的衣服也不是特別厚，但他們出汗，進(jìn)入秋冬季節(jié)后，他們特別容易感冒，因?yàn)樗麄兊纳眢w又濕又冷。這是怎么回事？孩子出汗容易感到憤怒！專家說，由于孩子處于成長發(fā)育期，新陳代謝旺盛，容易出汗，睡覺后額頭出汗是正?，F(xiàn)象，但在安靜的狀態(tài)下無緣無故出汗是病態(tài)，中醫(yī)被稱為自

#感冒 #氣虛 #容易感冒

氣虛怎么補(bǔ)最快

氣虛怎么補(bǔ)最快

氣虛可以通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、穴位調(diào)理和作息調(diào)理等方式改善，通常由先天不足、過度勞累、久病體虛、脾胃虛弱和年老體衰等原因引起。一、飲食調(diào)理飲食調(diào)理是改善氣虛的基礎(chǔ)方法，選擇具有補(bǔ)氣作用的食物能夠溫和地滋養(yǎng)身體。氣虛人群可以適量食用小米粥來健養(yǎng)脾胃，小米性平味甘，含有豐富碳水化合物和B族維生素，有助于恢復(fù)中氣。山藥燉湯能夠補(bǔ)脾肺之氣，山藥含有多糖和...

肺氣虛弱怎么調(diào)理

肺氣虛弱怎么調(diào)理

肺氣虛弱可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。肺氣虛弱可能與先天稟賦不足、久病耗損、環(huán)境因素、情緒影響、年老體衰等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為氣短、乏力、易感冒、自汗、咳嗽等癥狀。一、調(diào)整飲食飲食調(diào)理是改善肺氣虛弱的基礎(chǔ)方法，可選擇具有補(bǔ)益肺氣作用的食物，例如山藥能夠健脾補(bǔ)肺，適合肺虛久咳的人群。百合可以潤肺止咳，緩解干咳少痰的癥狀。銀...

#氣虛 #肺氣虛

什么是氣虛？女性如何改善氣虛

什么是氣虛？女性如何改善氣虛

氣虛是中醫(yī)術(shù)語，是指精神不足引起的一系列病理變化和等待，身體虛弱，臉色蒼白，呼吸短，四肢無力，頭暈，動作出汗，聲音低等表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，由于氣體的推進(jìn)、溫暖、防御、固攝和氣化功能的減退，機(jī)體的一些功能活動下降或衰退，抗病能力下降等衰弱是氣體虛弱的表現(xiàn)。氣虛是先天性不足、營養(yǎng)不良、年齡虛弱、久病未愈、大

腎氣虛夜尿頻多怎么治療

腎氣虛夜尿頻多怎么治療

腎氣虛夜尿頻多可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、穴位按摩、適度運(yùn)動、藥物治療等方式改善。腎氣虛通常由先天不足、久病體虛、過度勞累、年老體衰、房事不節(jié)等因素引起，表現(xiàn)為夜尿增多、腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。1、調(diào)整飲食日常可適量食用黑豆、山藥、核桃等補(bǔ)腎益氣的食物。黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于改善腎氣不足；山藥健脾益腎，可緩解脾腎兩虛引起的夜尿頻繁；核桃溫補(bǔ)腎陽，適...

#尿頻 #氣虛

血?dú)馓撊跏窃趺磁腼兊?></a> <a href=

血?dú)馓撊跏窃趺磁腼兊?/div>

血?dú)馓撊蹩赏ㄟ^飲食調(diào)理改善，建議選擇富含鐵元素、優(yōu)質(zhì)蛋白及補(bǔ)氣血的食材，如紅棗、豬肝、黑芝麻等，烹飪方式以燉、煮、蒸為主。1、紅棗枸杞燉烏雞烏雞去皮焯水后與紅棗、枸杞慢燉2小時，適合氣血兩虛引起的乏力頭暈。紅棗含環(huán)磷酸腺苷可促進(jìn)造血，枸杞多糖能調(diào)節(jié)免疫功能。避免與蘿卜同食以免影響補(bǔ)氣效果。2、當(dāng)歸生姜羊肉湯羊肉切塊焯去血沫，加當(dāng)歸、生姜文火燉煮。當(dāng)歸阿魏酸能...

#氣虛 #血?dú)?/a>

腎陽虛和腎陰虛和腎氣虛有什么區(qū)別癥狀

腎陽虛和腎陰虛和腎氣虛有什么區(qū)別癥狀

腎陽虛、腎陰虛和腎氣虛的癥狀區(qū)別主要體現(xiàn)在畏寒怕冷、腰膝酸軟、潮熱盜汗、神疲乏力以及小便異常等方面。腎陽虛以寒象為主，腎陰虛以熱象為主，腎氣虛以功能減退為主。這些證型可能因先天不足、久病耗損或勞累過度等因素引起，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證治療。一、畏寒怕冷腎陽虛患者常出現(xiàn)明顯的畏寒怕冷癥狀，尤其四肢末端冰涼，即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解，可能伴有面色蒼...

#腎陰虛 #腎陽虛

女人產(chǎn)后氣虛血虛如何補(bǔ)

女人產(chǎn)后氣虛血虛如何補(bǔ)

產(chǎn)后氣虛血虛可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動、穴位按摩、心理調(diào)節(jié)等方式改善。產(chǎn)后氣血不足可能與分娩失血、營養(yǎng)攝入不足、過度勞累、情緒波動、體質(zhì)虛弱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白、心悸、乳汁稀少等癥狀。1、飲食調(diào)理產(chǎn)后氣血不足可適量食用紅棗、枸杞、桂圓、豬肝、瘦肉等補(bǔ)氣血食物。紅棗富含鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效，桂圓能...

#女人 #氣虛

感冒鼻炎氣虛吃什么藥

感冒鼻炎氣虛吃什么藥

感冒伴隨鼻炎和氣虛時，可以遵醫(yī)囑使用風(fēng)寒感冒顆粒、玉屏風(fēng)顆粒、通竅鼻炎片、補(bǔ)中益氣丸、氯雷他定片等藥物進(jìn)行治療。感冒可能是由病毒感染、受涼等因素引起，鼻炎可能與過敏、感染有關(guān)，氣虛則多因體質(zhì)虛弱、久病耗傷所致。一、風(fēng)寒感冒顆粒風(fēng)寒感冒顆粒適用于風(fēng)寒感冒引起的鼻塞、流清涕、畏寒等癥狀。該藥由麻黃、桂枝等成分組成，具有發(fā)汗解表的功效。感冒患者出現(xiàn)氣虛時，可能伴有...

#鼻炎 #感冒

補(bǔ)肺丸可以治療肺氣虛

補(bǔ)肺丸可以治療肺氣虛

補(bǔ)肺丸可以用于治療肺氣虛。補(bǔ)肺丸是一種中成藥，具有補(bǔ)肺益氣、止咳平喘的功效，主要用于肺氣虛證引起的咳嗽氣短、咳聲低弱、干咳痰黏、神疲乏力等癥狀。補(bǔ)肺丸的主要成分包括人參、黃芪、熟地黃、五味子、桑白皮、紫菀等中藥材。人參大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫，黃芪補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表，兩者共同增強(qiáng)補(bǔ)肺益氣的作用。熟地黃滋陰補(bǔ)血，五味子收斂肺氣、補(bǔ)腎寧心，桑白皮瀉肺平喘，紫菀潤肺下氣...

#氣虛 #肺氣虛

女人氣虛貧血怎么辦？5種補(bǔ)氣補(bǔ)血食物讓你紅潤有光澤

女人氣虛貧血怎么辦？5種補(bǔ)氣補(bǔ)血食物讓你紅潤有光澤

貧血、血虛會給我們帶來生理、病理危害，所以要及時補(bǔ)血。而女人有“經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳”這些特殊生理活動，所以是天底下最需要補(bǔ)血的。女人血不虛，顏色自然好。讓我們看看生活中有什么補(bǔ)血食物。棗生活中大多數(shù)人都知道棗有很好的補(bǔ)血療效，這是絕對正確的。但是，你知道棗實(shí)際上有滋潤心肺、安神健脾胃的效果嗎？貧血的女性

#貧血 #女人 #貧血怎么辦

血?dú)馓撊跏窃趺葱纬傻模?血?dú)馓撊跏窃趺凑{(diào)理的？

血?dú)馓撊跏窃趺葱纬傻模?血?dú)馓撊跏窃趺凑{(diào)理的？

由于女性特殊的生理構(gòu)造，有不少時期是會不同程度的失血，對于體質(zhì)虛弱的人來說，更容易導(dǎo)致氣血虛弱。因此，女性朋友要重視氣血的調(diào)理，氣血足的人才會更健康。那么，女性受歡迎吃什么好呢？血虛該怎么烹飪呢？1、血虛如何烹飪血虛身體的主要表現(xiàn)是面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，女性

#氣虛 #血?dú)?/a>

瘦人陰虛胖人氣虛如何烹飪

瘦人陰虛胖人氣虛如何烹飪

瘦人陰虛和胖人氣虛的烹飪需分別側(cè)重滋陰潤燥與健脾益氣，瘦人宜用銀耳羹、百合粥等清淡滋陰食材，胖人適合山藥排骨湯、黃芪燉雞等溫補(bǔ)健脾菜肴。瘦人陰虛多因津液不足或虛火內(nèi)生，表現(xiàn)為口干咽燥、潮熱盜汗。烹飪宜選擇甘涼滋潤的食材如蓮子、麥冬、雪梨，避免辛辣燥熱調(diào)料。銀耳蓮子羹可搭配枸杞慢燉，百合粥可加入冰糖調(diào)味，烹調(diào)方式以燉煮、清蒸為主，減少高溫爆炒。陰虛者需注意補(bǔ)充...

#陰虛 #氣虛

太瘦或血?dú)馓撊?教你6種科學(xué)增肥方法

太瘦或血?dú)馓撊?教你6種科學(xué)增肥方法

如今，有的人以瘦為美，天天無節(jié)制減肥，但有的人卻以瘦為煩惱，用盡方法，但卻無論怎樣吃都吃不胖。其實(shí)，科學(xué)證明，肥瘦很大程度上都是由基因決定，但我們卻能在此基礎(chǔ)上，盡我們的努力，進(jìn)行一定程度上的調(diào)整。無論是胖還是瘦，反映的都是我們的體質(zhì)，而要改變胖瘦問題，當(dāng)然也要從體制入手。身體太瘦，首先人體不能攝取

#氣虛 #增肥

氣虛胖血虛瘦該如何改善？

氣虛胖血虛瘦該如何改善？

對于現(xiàn)在的很多人來說對自己的體型非常不滿，對于胖人來說，喝水長肉的人也想減肥，瘦人怎么吃也不胖，他們想增肥。但是，中醫(yī)表示，人體的體型胖瘦取決于血?dú)?，氣虛胖，血虛瘦。胖瘦適當(dāng)?shù)脑?，血?dú)獠惶撊?，血?dú)獠惶撊?，自然健康長壽，如何改善血?dú)馓撊醯捏w質(zhì)呢？氣虛者胖血虛者瘦非常胖和非常瘦的人，平衡氣血是6個字:胖補(bǔ)

#氣虛 #血虛

如何補(bǔ)充血?dú)?？注意氣虛血虛的烹飪差?></a> <a href=

如何補(bǔ)充血?dú)猓孔⒁鈿馓撗摰呐腼儾町?/div>

大多數(shù)女性容易出現(xiàn)血?dú)馓撊醯默F(xiàn)象，不僅身體素質(zhì)差，臉部皮膚也受到影響。顏色暗、蒼白、黃色等可能是血?dú)馓撊?，什么中藥補(bǔ)充血?dú)庑Ч詈?？要知道，氣虛和血虛的烹飪各不相同，吃補(bǔ)充血?dú)獾闹兴幰貏e注意?，F(xiàn)在人們越來越重視養(yǎng)生，而中藥養(yǎng)生則成為了當(dāng)下的流行時尚。特別是對于血?dú)獠蛔愕娜藖碚f，通常用中藥來改善身體

#氣虛 #血虛

女性氣虛分為兩類三種方法烹飪

女性氣虛分為兩類三種方法烹飪

女性氣虛通?？煞譃槠馓摵湍I氣虛兩類，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理三種方法改善。一、飲食調(diào)理脾氣虛者可選用山藥、紅棗、小米等食材，山藥健脾益胃，紅棗補(bǔ)中益氣，小米溫和養(yǎng)胃。腎氣虛者適合黑豆、核桃、枸杞，黑豆補(bǔ)腎益精，核桃溫補(bǔ)腎陽，枸杞滋補(bǔ)肝腎。建議將山藥與紅棗燉粥，黑豆與核桃煮湯，避免生冷油膩食物，少量多餐有助于脾胃吸收。二、中藥調(diào)理脾氣虛可遵醫(yī)囑使用...

氣虛便秘怎么辦？5個方法幫你增加腸動力

氣虛便秘怎么辦？5個方法幫你增加腸動力

空氣是人體最基本的物質(zhì)，是腎臟中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化谷的空氣和肺吸收的空氣的幾個部分結(jié)合而成的。氣虛是人體元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?。便秘是多種疾病的癥狀，而不是疾病。那么，氣虛便秘該怎么辦呢？其次，第一，大量飲用水如果想治療便秘，日?？梢员M量多喝水，不要少于8杯水。此外，最好每天早上起床時喝一杯

#便秘 #氣虛 #便秘怎么辦

女人的血?dú)馓撊跞绾闻袛嘧约旱难獨(dú)馓撊?></a> <a href=

女人的血?dú)馓撊跞绾闻袛嘧约旱难獨(dú)馓撊?/div>

女性血?dú)馓撊蹩赏ㄟ^面色蒼白、乏力、月經(jīng)異常等癥狀初步判斷。血?dú)馓撊蹩赡芘c營養(yǎng)不良、慢性失血、過度勞累、脾胃功能失調(diào)、久病體虛等因素有關(guān)，需結(jié)合具體表現(xiàn)和中醫(yī)辨證綜合評估。1、面色蒼白血?dú)獠蛔銜r面部皮膚失去紅潤光澤，呈現(xiàn)蒼白或萎黃，眼瞼和指甲顏色偏淡。這類情況多與鐵元素?cái)z入不足或吸收障礙有關(guān)，可能伴隨頭暈?zāi)垦０Y狀。日常可適量進(jìn)食豬肝、菠菜等富含鐵的食物，必要時...

#女人 #氣虛

如何判斷自己是否氣虛

如何判斷自己是否氣虛

氣虛可通過乏力、氣短、自汗、易感冒、舌淡苔白等癥狀判斷，可能與先天不足、久病體虛、過度勞累、飲食失調(diào)、年老體弱等因素有關(guān)。1、乏力氣虛患者常表現(xiàn)為全身無力，稍活動即感疲勞，休息后緩解不明顯。這種乏力與肌肉力量無關(guān)，而是由于元?dú)獠蛔銓?dǎo)致機(jī)體功能減退。日?？赏ㄟ^適量食用山藥、紅棗等補(bǔ)氣食物調(diào)理，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、四君子湯等中成藥。2、氣短說話無力、呼...

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