拔罐消除風(fēng)氣的時(shí)間通常需要7-14天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、病情嚴(yán)重程度及拔罐后的護(hù)理密切相關(guān)。

拔罐后皮膚出現(xiàn)的紫紅色或暗紅色印記，在中醫(yī)理論中常被認(rèn)為是“風(fēng)氣”或“濕氣”外排的表現(xiàn)。對(duì)于體質(zhì)較好、病情較輕的人群，例如僅因偶感風(fēng)寒導(dǎo)致局部肌肉酸緊，通過一次拔罐治療，罐印可能在7天內(nèi)逐步由深變淺直至消散，伴隨的身體不適感也會(huì)明顯減輕。這部分人群新陳代謝相對(duì)旺盛，局部血液循環(huán)改善后，淤滯的“風(fēng)氣”更容易被身體吸收和代謝。若病情相對(duì)復(fù)雜或體質(zhì)偏虛，例如長(zhǎng)期勞損引起的慢性頸肩酸痛，或體內(nèi)濕氣較重，單次拔罐可能不足以完全疏通經(jīng)絡(luò)，罐印消退和癥狀緩解可能需要10-14天。此時(shí)，“風(fēng)氣”盤踞較深，拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓主要作用于較淺層面，需要更長(zhǎng)時(shí)間讓身體逐步調(diào)整。對(duì)于希望通過拔罐調(diào)理亞健康狀態(tài)的人群，罐印的完全消退是體內(nèi)病理產(chǎn)物被清除的一個(gè)外在標(biāo)志，但內(nèi)在氣血的平衡與鞏固需要更長(zhǎng)的周期，不應(yīng)單純以罐印消失作為治療終點(diǎn)。在整個(gè)恢復(fù)期內(nèi)，罐印顏色會(huì)經(jīng)歷從深到淺、從集中到彌散的變化過程，這是毛細(xì)血管破裂后的血細(xì)胞分解產(chǎn)物被逐漸吸收的正?，F(xiàn)象。

拔罐后應(yīng)注意局部保暖，避免治療部位吹風(fēng)、受涼，以防新的外邪入侵。24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，尤其不能用冷水沖洗，以免寒濕之氣通過打開的毛孔進(jìn)入體內(nèi)。飲食上宜清淡，可適當(dāng)食用一些具有發(fā)散風(fēng)寒或健脾祛濕作用的食物，如生姜、蔥白、薏苡仁等，避免進(jìn)食生冷、油膩及辛辣刺激之物。保證充足的休息，避免立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。若罐印超過14天仍未消退，或出現(xiàn)水皰、皮膚破損、感染跡象，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)中醫(yī)師，不可自行處理或反復(fù)拔罐。