孩子發(fā)育不良可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、增加運(yùn)動(dòng)量、改善睡眠質(zhì)量、定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線等方式干預(yù)。發(fā)育不良可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、內(nèi)分泌異常、心理社會(huì)因素等有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果。家長(zhǎng)需避免孩子挑食偏食，可嘗試將食物制作成趣味造型。對(duì)于乳糖不耐受兒童，可選擇低乳糖配方奶或酸奶替代。每周攝入動(dòng)物肝臟1-2次補(bǔ)充鐵元素，搭配維生素C促進(jìn)吸收。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

在醫(yī)生指導(dǎo)下可補(bǔ)充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液等。缺鐵性貧血患兒需遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液。早產(chǎn)兒可能需要特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品。家長(zhǎng)切忌自行購(gòu)買(mǎi)保健品，需經(jīng)兒科醫(yī)生評(píng)估后按需補(bǔ)充。

3、增加運(yùn)動(dòng)量

每日保證1小時(shí)中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)刺激骨骼生長(zhǎng)。嬰幼兒可通過(guò)爬行訓(xùn)練、抓握游戲促進(jìn)大運(yùn)動(dòng)發(fā)育。學(xué)齡期兒童建議參加籃球、排球等彈跳類運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

4、改善睡眠質(zhì)量

建立固定作息時(shí)間，確保3-6歲兒童每日睡眠10-13小時(shí)。睡前1小時(shí)避免電子屏幕藍(lán)光刺激，可進(jìn)行親子閱讀。臥室保持黑暗安靜環(huán)境，室溫維持在20-24℃。生長(zhǎng)激素分泌高峰在深睡眠階段，睡眠不足會(huì)直接影響生長(zhǎng)發(fā)育。

5、定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線

每3個(gè)月測(cè)量身高體重并標(biāo)注在生長(zhǎng)曲線圖上。若連續(xù)兩次低于同年齡同性別第3百分位或生長(zhǎng)速度明顯減緩，需盡早就診。內(nèi)分泌科可能進(jìn)行骨齡檢測(cè)、生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)等檢查。對(duì)于特發(fā)性矮小癥，可能需要重組人生長(zhǎng)激素注射液治療。

家長(zhǎng)應(yīng)每月記錄孩子的飲食清單和運(yùn)動(dòng)情況，觀察有無(wú)食欲減退、反復(fù)感染等異常。避免讓孩子接觸二手煙，減少含糖飲料攝入。春季生長(zhǎng)速度較快時(shí)可適當(dāng)增加鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。若發(fā)現(xiàn)身高增長(zhǎng)每年不足5厘米或長(zhǎng)期位于班級(jí)最矮前三名，建議到兒童保健科或內(nèi)分泌科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。日?？蛇M(jìn)行摸高、懸垂等拉伸運(yùn)動(dòng)，保持愉悅心情也有助于生長(zhǎng)激素分泌。