牙肉萎縮牙縫增大可通過(guò)牙齦按摩、補(bǔ)充維生素C、使用牙縫刷、齦下刮治術(shù)、牙齦移植術(shù)等方式改善。牙肉萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不良、激素變化、遺傳等因素引起。

1、牙齦按摩

用洗凈的手指輕柔打圈按摩牙齦，每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán)。牙齦按摩適合早期牙齦萎縮人群，需配合軟毛牙刷豎刷法清潔牙齒。長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于增厚牙齦組織，減少牙根暴露概率。

2、補(bǔ)充維生素C

每日攝入獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物，或遵醫(yī)囑服用維生素C片。維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，加重牙齦萎縮。建議成人每日攝入100毫克維生素C，吸煙者需增加至200毫克。

3、使用牙縫刷

選擇0.6-1.2毫米直徑的牙縫刷清潔擴(kuò)大牙縫，配合含氟牙膏使用。牙縫刷能清除鄰面菌斑，預(yù)防牙周炎進(jìn)展。使用時(shí)保持45度角輕柔往復(fù)運(yùn)動(dòng)，避免損傷牙齦乳頭。

4、齦下刮治術(shù)

由牙周科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)齦下刮治，清除牙結(jié)石和病變牙骨質(zhì)。該術(shù)式適用于中度牙周炎導(dǎo)致的牙齦萎縮，需配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部藥物治療。術(shù)后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，一般1-2周緩解。

5、牙齦移植術(shù)

通過(guò)腭部取結(jié)締組織移植覆蓋暴露牙根，適用于重度萎縮病例。手術(shù)需使用膠原蛋白海綿等生物材料輔助愈合，術(shù)后需避免刷牙刺激術(shù)區(qū)。完全愈合需3-6個(gè)月，移植組織存活率超過(guò)90%。

日常建議使用含亞錫氟化物的牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，飯后用沖牙器沖洗牙縫。每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，控制甜食攝入量，戒煙限酒。若伴隨牙齒松動(dòng)或持續(xù)出血，應(yīng)及時(shí)就診牙周科，必要時(shí)拍攝曲面斷層片評(píng)估牙槽骨吸收程度。孕婦等激素變化人群需加強(qiáng)口腔衛(wèi)生維護(hù)，青春期牙齦炎患者可配合使用醋酸氯己定含漱液。