懷孕期間乳房脹痛是怎么回事
懷孕期間乳房脹痛可能由激素水平變化、乳腺組織增生、血液循環(huán)增加、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、內(nèi)衣不適等原因引起，可通過熱敷按摩、更換舒適內(nèi)衣、保持清潔、調(diào)整睡姿、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平顯著升高，刺激乳腺腺泡和導(dǎo)管發(fā)育，可能導(dǎo)致乳房脹痛。這種脹痛多為雙側(cè)對(duì)稱性，常見于孕早期和孕中期。無須特殊治療，可通過穿戴無鋼圈孕婦內(nèi)衣減輕壓迫感。若疼痛劇烈或伴隨紅腫發(fā)熱，需排除乳腺炎可能。
2、乳腺組織增生
為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，孕期乳腺小葉和導(dǎo)管會(huì)生理性增生，乳房體積可增大1-2個(gè)罩杯。增生的組織壓迫神經(jīng)末梢引發(fā)脹痛感，通常孕20周后逐漸適應(yīng)。建議每日用溫水清洗后涂抹天然潤膚油，避免過度揉搓。如發(fā)現(xiàn)硬塊持續(xù)不消，需超聲檢查排除乳腺纖維腺瘤。
3、血液循環(huán)增加
妊娠期血容量增加40%-50%，乳房血管擴(kuò)張充血可能導(dǎo)致脹痛，尤其夜間平臥時(shí)明顯。表現(xiàn)為乳房皮膚溫度升高、可見靜脈網(wǎng)?？赏ㄟ^冷敷緩解，每次10-15分鐘。避免攝入過多咖啡因和鹽分，以防水腫加重癥狀。
4、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張
孕中晚期乳暈處的蒙氏腺體開始分泌初乳，導(dǎo)管擴(kuò)張可能引發(fā)針刺樣疼痛。這是正常生理現(xiàn)象，切忌擠壓乳頭?？蛇x用純棉哺乳墊吸收分泌物，每日更換3-4次。若出現(xiàn)黃色膿性溢液或血性分泌物，可能提示導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤需就醫(yī)。
5、內(nèi)衣不適
普通內(nèi)衣鋼圈和窄帶會(huì)壓迫增大的乳房，影響淋巴回流導(dǎo)致脹痛。應(yīng)從孕早期更換為全棉透氣孕婦內(nèi)衣，選擇比孕前大1-2碼的尺寸。睡眠時(shí)可穿無痕睡眠文胸，避免側(cè)臥壓迫。注意肩帶不應(yīng)陷入皮膚，每3個(gè)月需重新測(cè)量胸圍調(diào)整尺碼。
孕期乳房護(hù)理需每日用37℃以下溫水清潔，避免使用肥皂破壞皮脂膜。選擇寬松純棉衣物減少摩擦，睡眠時(shí)可用孕婦枕支撐背部緩解側(cè)臥壓力。均衡攝入維生素E和亞麻酸有助于乳腺健康，如堅(jiān)果、深海魚等。若脹痛持續(xù)加重、出現(xiàn)局部硬塊或皮膚橘皮樣改變，應(yīng)及時(shí)乳腺科就診排除病理性病變。定期產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)向醫(yī)生反饋乳房變化情況，必要時(shí)進(jìn)行乳腺超聲檢查。
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