腳后跟骨折可通過石膏固定、支具固定、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腳后跟骨折通常由高處墜落、交通事故、運(yùn)動損傷、骨質(zhì)疏松、暴力打擊等原因引起。

1、石膏固定

石膏固定適用于無明顯移位的腳后跟骨折。通過石膏外固定可以維持骨折斷端的穩(wěn)定性，促進(jìn)骨折愈合。石膏固定期間需要定期復(fù)查X線片，觀察骨折愈合情況。石膏固定時間通常為6-8周，具體時間根據(jù)骨折愈合情況決定。石膏固定期間需要注意觀察足部血液循環(huán)情況，避免石膏過緊導(dǎo)致血液循環(huán)障礙。

2、支具固定

支具固定適用于輕度移位的腳后跟骨折。支具固定相比石膏固定更加輕便，便于患者進(jìn)行日?；顒印ＶЬ呖梢愿鶕?jù)骨折愈合情況進(jìn)行調(diào)整，有利于早期功能鍛煉。支具固定期間需要避免負(fù)重，定期復(fù)查X線片評估骨折愈合情況。支具固定時間通常為4-6周，具體時間根據(jù)骨折愈合情況決定。

3、藥物治療

藥物治療主要用于緩解腳后跟骨折引起的疼痛和腫脹。常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。對于骨質(zhì)疏松引起的骨折，可能需要使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物。藥物治療需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于嚴(yán)重移位的腳后跟骨折。手術(shù)方式包括切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、外固定支架固定術(shù)等。手術(shù)治療可以恢復(fù)跟骨的解剖結(jié)構(gòu)，有利于早期功能鍛煉。手術(shù)后需要定期復(fù)查X線片，觀察骨折愈合情況。手術(shù)后6-8周內(nèi)需要避免負(fù)重，具體負(fù)重時間根據(jù)骨折愈合情況決定。

5、康復(fù)訓(xùn)練

康復(fù)訓(xùn)練是腳后跟骨折治療的重要環(huán)節(jié)。在骨折愈合后，需要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練可以改善踝關(guān)節(jié)功能，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。康復(fù)訓(xùn)練需要在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免訓(xùn)練不當(dāng)導(dǎo)致二次損傷?？祻?fù)訓(xùn)練時間通常為3-6個月，具體時間根據(jù)恢復(fù)情況決定。

腳后跟骨折患者需要注意休息，避免過早負(fù)重。飲食上可以適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨折愈合?？祻?fù)期間可以適當(dāng)進(jìn)行非負(fù)重活動，如游泳、騎自行車等，有助于維持心肺功能和肌肉力量。定期復(fù)查X線片，評估骨折愈合情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)疼痛加重、腫脹明顯、皮膚發(fā)紅發(fā)熱等情況，需要及時就醫(yī)。