扁桃體炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。扁桃體炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降、鄰近器官炎癥蔓延、環(huán)境刺激等原因引起。

1、生活干預(yù)

適當(dāng)增加飲水量有助于緩解咽喉干燥，每日飲用溫水或淡鹽水有助于沖刷扁桃體表面分泌物。避免食用辛辣刺激、過(guò)熱或過(guò)硬的食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、蒸蛋羹等。保持口腔清潔，餐后使用生理鹽水漱口可減少細(xì)菌滋生。保證充足休息，避免過(guò)度用嗓或接觸煙霧粉塵等刺激物。

2、物理治療

局部冷敷可減輕咽喉腫痛，將冰袋包裹毛巾后敷于頸部10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。蒸汽吸入能緩解黏膜充血，在熱水中加入薄荷腦或桉葉油，每日2-3次吸入10分鐘。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣加重癥狀。超聲霧化治療可直接作用于炎癥部位，常用生理鹽水或糜蛋白酶溶液霧化吸入。

3、藥物治療

細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊、羅紅霉素分散片等。發(fā)熱疼痛可短期服用對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊。局部使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片可抑制病原微生物。過(guò)敏性因素導(dǎo)致者可配合氯雷他定片減輕黏膜水腫。反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎可考慮使用細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊調(diào)節(jié)免疫。

4、手術(shù)治療

對(duì)于每年發(fā)作超過(guò)7次或引發(fā)睡眠呼吸暫停的病例，可評(píng)估扁桃體剝離術(shù)或低溫等離子消融術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵循流質(zhì)飲食2周，避免劇烈咳嗽或用力擤鼻。手術(shù)能徹底清除病灶但可能影響局部免疫功能，兒童患者需綜合評(píng)估手術(shù)指征。術(shù)前需完善凝血功能及心電圖檢查，排除手術(shù)禁忌證。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)熱證可用銀翹解毒顆粒疏風(fēng)清熱，肺胃熱盛者選用藍(lán)芩口服液清熱解毒。外治法包括少商穴放血、耳尖放血等泄熱療法。中藥含漱方如金銀花、薄荷煎湯可消腫止痛。慢性期采用玉屏風(fēng)顆粒益氣固表，減少?gòu)?fù)發(fā)。針灸選取合谷、曲池等穴位，配合大椎穴拔罐改善局部循環(huán)。

急性期需密切監(jiān)測(cè)體溫變化，出現(xiàn)持續(xù)高熱、吞咽困難或頸部淋巴結(jié)顯著腫大時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進(jìn)黏膜修復(fù)。長(zhǎng)期吸煙者應(yīng)戒煙，粉塵環(huán)境工作者建議佩戴防護(hù)口罩。兒童患者家長(zhǎng)需觀察有無(wú)打鼾、呼吸暫停等并發(fā)癥，定期復(fù)查咽部情況。保持規(guī)律作息和適度鍛煉有助于增強(qiáng)上呼吸道防御能力。