渾身冷不發(fā)燒怎么回事
渾身冷不發(fā)燒可能與自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能減退、貧血、低血糖、慢性感染等因素有關(guān)，可通過保暖、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整作息等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、自主神經(jīng)功能紊亂
長期壓力或焦慮可能導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，引起血管收縮異常，表現(xiàn)為手腳冰涼、畏寒?？赏ㄟ^規(guī)律作息、深呼吸訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時需心理干預(yù)。
2、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會降低基礎(chǔ)代謝率，出現(xiàn)怕冷、乏力等癥狀?？赡芘c橋本甲狀腺炎、碘缺乏有關(guān)，需檢測促甲狀腺激素，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物。
3、缺鐵性貧血
血紅蛋白攜氧能力下降時，機(jī)體產(chǎn)熱減少，常見面色蒼白、畏寒?？赡芘c月經(jīng)量多、消化性潰瘍出血有關(guān)，建議補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，搭配維生素C促進(jìn)吸收。
4、低血糖反應(yīng)
饑餓狀態(tài)下血糖低于3.9mmol/L時，會出現(xiàn)冷汗、顫抖等代償反應(yīng)。糖尿病患者使用胰島素過量易誘發(fā)，需立即進(jìn)食糖果，必要時靜脈推注葡萄糖注射液。
5、隱匿性感染
結(jié)核病、慢性尿路感染等可能僅表現(xiàn)為持續(xù)低熱伴畏寒，需通過結(jié)核菌素試驗、尿培養(yǎng)等排查。確診后需規(guī)范使用異煙肼片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等抗感染藥物。
日常需注意下肢保暖，避免穿緊身衣物影響血液循環(huán)，可飲用姜茶促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，飲食中增加牛肉、動物肝臟等富鐵食物。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、夜間盜汗，須完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查排除器質(zhì)性疾病。
