眼壓高可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療、定期監(jiān)測(cè)等方式緩解。眼壓高可能與青光眼、眼部外傷、長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥物、遺傳因素、過(guò)度用眼等原因有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

減少長(zhǎng)時(shí)間用眼，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備。保持規(guī)律作息，避免熬夜。適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或倒立等可能增加眼壓的動(dòng)作。飲食上可增加富含維生素A、C的蔬菜水果，如胡蘿卜、西藍(lán)花，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降眼壓藥物，如布林佐胺滴眼液可抑制房水生成，拉坦前列素滴眼液能增加房水流出。鹽酸卡替洛爾滴眼液通過(guò)減少房水分泌降低眼壓。藥物需嚴(yán)格按療程使用，避免自行停藥。用藥期間可能出現(xiàn)眼部刺痛、結(jié)膜充血等反應(yīng)，需及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。

3、激光治療

對(duì)于藥物控制不佳的患者，可選擇激光小梁成形術(shù)改善房水引流，或激光虹膜周切術(shù)解除瞳孔阻滯。激光治療創(chuàng)傷小且恢復(fù)快，但部分患者需重復(fù)進(jìn)行。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，并定期監(jiān)測(cè)眼壓變化。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重病例可考慮小梁切除術(shù)建立房水外引流通道，或植入引流裝置如Ahmed青光眼引流閥。手術(shù)能有效控制眼壓但存在出血、感染等風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后需避免揉眼、劇烈咳嗽，使用妥布霉素地塞米松滴眼液等抗炎藥物，并長(zhǎng)期隨訪觀察濾過(guò)泡功能。

5、定期監(jiān)測(cè)

建立眼壓監(jiān)測(cè)檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行眼底檢查、視野測(cè)試等評(píng)估視神經(jīng)損傷程度。居家可使用非接觸式眼壓計(jì)自測(cè)，發(fā)現(xiàn)波動(dòng)及時(shí)就醫(yī)。合并高血壓、高度近視者需加強(qiáng)篩查，有青光眼家族史者建議40歲起每年做專(zhuān)業(yè)檢查。

日?？蓢L試閉眼熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，但溫度不宜超過(guò)40℃。保持情緒穩(wěn)定，焦慮可能誘發(fā)眼壓升高。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。避免穿緊領(lǐng)衣物、用力屏氣等可能影響靜脈回流的動(dòng)作。若出現(xiàn)眼脹頭痛、視物模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，避免視功能不可逆損傷。