有哪些穴位可以去斑

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去斑可按摩或針灸血海穴、三陰交穴、合谷穴、足三里穴、曲池穴等穴位，需配合中醫(yī)辨證治療。

1、血海穴

位于大腿內(nèi)側(cè)髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，屬足太陰脾經(jīng)。按摩該穴位可促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣血瘀滯引起的黃褐斑，需配合局部熱敷增強(qiáng)效果。孕婦及月經(jīng)量過多者慎用。

2、三陰交穴

在內(nèi)踝尖上3寸脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，為肝脾腎三經(jīng)交會穴。刺激此穴能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解因激素紊亂導(dǎo)致的色斑，建議每日按壓配合艾灸。糖尿病患者注意避免皮膚破損。

3、合谷穴

手背第一二掌骨間偏食指側(cè)，屬手陽明大腸經(jīng)。針灸此穴可疏風(fēng)清熱，適用于日曬斑等表皮色素沉著，需配合防曬護(hù)理。體質(zhì)虛弱者刺激強(qiáng)度不宜過大。

4、足三里穴

犢鼻穴下3寸脛骨前嵴外一橫指，屬足陽明胃經(jīng)。長期艾灸能增強(qiáng)代謝，改善脾胃虛弱型色斑，建議搭配茯苓等健脾食材。急性胃腸炎發(fā)作期暫停使用。

5、曲池穴

屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端凹陷處，屬手陽明大腸經(jīng)。點(diǎn)按此穴有助于解毒化瘀，對炎癥后色素沉著有效，操作時(shí)需配合維生素E外用。皮膚感染者禁用。

穴位去斑需堅(jiān)持3-6個(gè)月可見效，期間應(yīng)避免熬夜和辛辣飲食，做好防曬措施。色斑面積較大或伴隨其他癥狀時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，結(jié)合中藥內(nèi)服、激光等綜合治療。日?？娠嬘妹倒寤ú琛⒍喑愿缓S生素C的獼猴桃等食物輔助改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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