小孩子經(jīng)常叫頭疼是怎么回事
小孩子經(jīng)常叫頭疼可能與睡眠不足、用眼過度、鼻竇炎、偏頭痛、腦炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、對(duì)癥用藥等方式緩解。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、睡眠不足
兒童每日需要10-12小時(shí)睡眠，長期睡眠不足可能導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭痛。表現(xiàn)為晨起后前額脹痛，伴隨注意力不集中。家長需幫助孩子建立固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子產(chǎn)品，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致失眠，可嘗試睡前溫水泡腳或聽輕音樂助眠。
2、用眼過度
長時(shí)間閱讀或使用電子設(shè)備會(huì)造成視疲勞，引發(fā)緊張性頭痛。疼痛多位于眼眶周圍，閉眼休息可緩解。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持閱讀距離35厘米以上。已出現(xiàn)頭痛時(shí)可熱敷眼周，使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞。
3、鼻竇炎
細(xì)菌感染引起的鼻竇炎常導(dǎo)致前額或面頰部脹痛，晨起加重，伴隨黃綠色鼻涕?？赡芘c腺樣體肥大導(dǎo)致鼻腔引流不暢有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出，配合鼻淵舒口服液減輕炎癥。急性期需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑抗感染。
4、偏頭痛
兒童偏頭痛多與遺傳相關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛，可能伴隨畏光嘔吐。發(fā)作時(shí)可服用布洛芬混懸滴劑止痛，嚴(yán)重者需使用佐米曲普坦鼻噴霧劑。家長應(yīng)記錄頭痛日記，避免巧克力、奶酪等誘發(fā)食物，保證充足水分?jǐn)z入。
5、腦炎
病毒或細(xì)菌感染中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)劇烈頭痛，伴隨發(fā)熱、嘔吐甚至意識(shí)障礙。需立即就醫(yī)進(jìn)行腰穿檢查，確診后靜脈注射更昔洛韋注射液抗病毒，或頭孢曲松鈉注射液抗細(xì)菌感染?；謴?fù)期可能出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，需進(jìn)行專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練。
日常生活中家長應(yīng)注意觀察孩子頭痛發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免自行給予止痛藥掩蓋病情。保證每日飲水量1000-1500毫升，適量補(bǔ)充富含鎂元素的食物如香蕉、深綠色蔬菜。學(xué)習(xí)壓力過大時(shí)可通過正念呼吸練習(xí)緩解緊張情緒，每周保持3次以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳等，有助于改善腦部血液循環(huán)。
