左右兩側(cè)臉頰長(zhǎng)痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊口堵塞、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)以及飲食作息不規(guī)律等原因有關(guān)。

一、皮脂分泌過(guò)多

臉頰皮膚皮脂腺發(fā)達(dá)，在青春期或某些生理時(shí)期，雄激素水平升高會(huì)刺激皮脂腺分泌大量油脂。過(guò)多的皮脂為痤瘡丙酸桿菌等微生物提供了繁殖環(huán)境，容易引發(fā)炎癥形成痘痘。這種情況通常表現(xiàn)為面部油光、毛孔粗大。日常護(hù)理需注重溫和清潔，使用適合油性肌膚的潔面產(chǎn)品，并避免使用過(guò)于油膩的護(hù)膚品堵塞毛孔。

二、毛囊口堵塞

毛囊口角化異?；蚯鍧嵅粡氐?，會(huì)導(dǎo)致老化角質(zhì)、皮脂和外界污垢混合堵塞毛囊口，形成粉刺。若粉刺開(kāi)口被封閉，則形成閉口粉刺，進(jìn)一步可能發(fā)展為炎性痘痘。這常與不當(dāng)使用化妝品、卸妝不徹底或皮膚屏障受損有關(guān)。改善方法包括定期使用含有水楊酸或果酸成分的護(hù)膚品幫助角質(zhì)代謝，并注意徹底卸妝。

三、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌是一種常駐于毛囊內(nèi)的厭氧菌，當(dāng)毛囊被堵塞形成缺氧環(huán)境時(shí)，該細(xì)菌會(huì)大量增殖，分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，從而引發(fā)毛囊及周?chē)M織的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)紅色丘疹、膿皰等炎性痘痘。這種情況需要抗感染治療，可遵醫(yī)囑使用外用抗生素如夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠，或過(guò)氧化苯甲酰凝膠等藥物。

四、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)是臉頰長(zhǎng)痘的常見(jiàn)病理原因，可能與多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)前痘痘加重、面部出油增多、體毛旺盛等癥狀。體內(nèi)激素水平紊亂，特別是雄激素相對(duì)升高，會(huì)直接導(dǎo)致皮脂腺功能亢進(jìn)。治療需針對(duì)原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)激素的藥物，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、螺內(nèi)酯片等，并配合外用維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等改善痘痘。

五、飲食作息不規(guī)律

長(zhǎng)期攝入高糖、高脂、辛辣刺激食物，以及奶制品過(guò)量，可能影響胰島素樣生長(zhǎng)因子水平，加劇皮脂分泌和炎癥反應(yīng)。同時(shí)，熬夜、精神壓力大、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，擾亂內(nèi)分泌，降低皮膚修復(fù)能力，從而誘發(fā)或加重臉頰痘痘。改善需從調(diào)整生活方式入手，保持清淡均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，保證充足睡眠，并學(xué)會(huì)管理壓力。

臉頰長(zhǎng)痘的日常護(hù)理至關(guān)重要。應(yīng)堅(jiān)持每日早晚兩次溫和潔面，避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。選擇標(biāo)注“非致痘性”的護(hù)膚品，并做好防曬，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)會(huì)加重炎癥和色素沉著。盡量避免用手觸摸或擠壓痘痘，以免加重感染或留下疤痕。如果臉頰痘痘反復(fù)發(fā)作、數(shù)量多、炎癥嚴(yán)重或伴有月經(jīng)紊亂、多毛等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)前往皮膚科就診，由醫(yī)生明確診斷并制定個(gè)體化的治療方案，可能涉及外用藥物、口服藥物甚至物理治療等綜合手段。