家庭治療腹瀉的小妙招
家庭治療腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、口服補(bǔ)液鹽、使用藥物等方式緩解。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過(guò)敏、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起。
1、調(diào)整飲食
腹瀉期間應(yīng)選擇低脂、低纖維、易消化的食物，如米湯、白粥、面條等。避免食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)?？缮倭慷嗖?，減輕腸道壓力。若因乳糖不耐受引起腹瀉，需暫停乳制品攝入。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需及時(shí)補(bǔ)充溫開(kāi)水、淡鹽水或稀釋的果汁。每次排便后建議飲用200-300毫升液體，預(yù)防脫水。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補(bǔ)液量。嬰幼兒可遵醫(yī)囑使用口服補(bǔ)液鹽。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。若伴有明顯發(fā)熱或腹部壓痛，應(yīng)停止熱敷并及時(shí)就醫(yī)。
4、口服補(bǔ)液鹽
口服補(bǔ)液鹽能快速補(bǔ)充鈉、鉀、氯等電解質(zhì)，預(yù)防脫水?？蛇x用口服補(bǔ)液鹽散或口服補(bǔ)液鹽溶液，按說(shuō)明書(shū)配制后少量多次飲用。嚴(yán)重嘔吐無(wú)法口服者需靜脈補(bǔ)液。糖尿病患者使用需監(jiān)測(cè)血糖，腎功能不全者慎用。
5、使用藥物
細(xì)菌性腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。蒙脫石散能吸附病原體并保護(hù)腸黏膜，雙歧桿菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。病毒性腹瀉通常無(wú)須抗生素。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。
腹瀉期間需注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持肛門(mén)清潔，排便后用溫水清洗并涂抹護(hù)臀霜。觀察大便性狀、次數(shù)及伴隨癥狀，若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)精神萎靡、尿量減少等脫水表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診。日常注意飲食衛(wèi)生，生熟食物分開(kāi)處理，避免進(jìn)食變質(zhì)食物。
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