大便不成形且粘馬桶，可以適量吃山藥、薏米、蘋果、燕麥、胡蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散、補(bǔ)脾益腸丸、參苓白術(shù)散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥性質(zhì)平和，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效。其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)有助于促進(jìn)消化吸收，對于脾虛引起的運(yùn)化功能減弱、大便稀溏不成形有一定調(diào)理作用?？梢詫⑸剿幷羰旌笾苯邮秤茫蛘吲c大米一同熬煮成山藥粥，有助于改善胃腸功能。

2、薏米

薏米性涼，味甘淡，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉的功效。對于因濕氣困阻脾胃導(dǎo)致的大便黏膩、不成形、粘馬桶有較好的調(diào)理效果?？梢詫⑥裁壮粗廖ⅫS后，與赤小豆、茯苓等一同煮水代茶飲，有助于祛除體內(nèi)濕氣，改善大便性狀。

3、蘋果

蘋果富含果膠，這是一種可溶性膳食纖維。果膠在腸道內(nèi)可以吸收水分，使糞便成形，同時還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，有助于改善腹瀉和大便稀溏的情況。建議將蘋果洗凈后帶皮蒸熟食用，其中的果膠經(jīng)過加熱后收斂止瀉的作用更為明顯。

4、燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維，特別是可溶性纖維β-葡聚糖。這種纖維可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，同時吸收水分使大便成形，對于改善因膳食纖維攝入不足導(dǎo)致的輕度大便不成形有益?？梢詫⒀帑溒蟪裳帑溨嘧鳛樵绮?，但需注意從少量開始，避免一次性攝入過多引起腹脹。

5、胡蘿卜

胡蘿卜富含胡蘿卜素和果膠成分。將其煮熟后食用，其中的果膠具有吸附腸道內(nèi)水分和毒素、使大便成形的作用。對于非感染性腹瀉或消化不良引起的大便問題有一定輔助調(diào)理效果。可以將胡蘿卜切塊后與大米一同熬成軟爛的胡蘿卜粥食用。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該藥屬于微生態(tài)制劑，含有長型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌。適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、大便不成形、腹脹、消化不良等癥狀。它能直接補(bǔ)充人體正常的生理細(xì)菌，抑制腸道內(nèi)有害菌過度繁殖，調(diào)整腸道菌群平衡，從而改善腸道功能。使用時應(yīng)使用溫水沖服，避免水溫過高影響活菌活性。

2、蒙脫石散

蒙脫石散是一種腸道黏膜保護(hù)劑和吸附劑。對于各種原因引起的急、慢性腹瀉導(dǎo)致的大便稀溏、不成形有較好的對癥治療作用。該藥物能覆蓋在消化道黏膜表面，修復(fù)提高黏膜屏障功能，同時吸附固定消化道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素，并隨糞便排出體外。需注意與其他藥物間隔一段時間服用，以免影響其他藥物的吸收。

3、補(bǔ)脾益腸丸

此藥為中成藥，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、澀腸止瀉的功效。常用于治療脾虛氣滯所致的泄瀉，臨床表現(xiàn)為腹脹疼痛、腸鳴泄瀉、大便溏稀或不成形。對于慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征等疾病屬于脾虛證者出現(xiàn)的相關(guān)癥狀有調(diào)理作用。服藥期間應(yīng)忌食生冷、油膩、辛辣刺激食物。

4、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散是經(jīng)典健脾益氣、滲濕止瀉的中成藥。適用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力的證候。對于因脾虛濕盛引起的大便次數(shù)增多、質(zhì)地稀薄、黏膩不爽、粘馬桶等癥狀有較好的改善效果。其通過增強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕的功能，從根本上調(diào)理大便異常的問題。

5、鹽酸洛哌丁胺膠囊

該藥為止瀉藥，通過抑制腸道平滑肌的收縮，減少腸蠕動，延長腸內(nèi)容物的滯留時間，增加水分吸收，從而迅速緩解腹瀉癥狀，使大便成形。主要用于控制急、慢性腹瀉的癥狀。但需注意，該藥僅是對癥治療，對于感染性腹瀉，尤其是伴有發(fā)熱或便血的腹瀉，應(yīng)在醫(yī)生明確診斷后使用，以免掩蓋病情。

在飲食調(diào)理方面，除了針對性選擇上述食物，日常飲食應(yīng)遵循定時定量、細(xì)嚼慢咽的原則，避免暴飲暴食。減少攝入生冷、油膩、辛辣刺激以及過于甜膩的食物，如冰淇淋、肥肉、辣椒、甜點(diǎn)等，這些食物可能加重脾胃負(fù)擔(dān)和濕氣。適當(dāng)增加溫?zé)帷⒁紫氖澄锉壤?，如小米粥、爛面條等。同時，注意腹部保暖，避免受涼。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，因?yàn)榍榫w壓力也會影響胃腸功能。如果通過飲食調(diào)整和生活調(diào)理后，大便不成形、粘馬桶的癥狀持續(xù)超過兩周未見好轉(zhuǎn)，或伴有腹痛加劇、發(fā)熱、便血、體重不明原因下降等情況，必須及時前往醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡等相關(guān)檢查，以排除炎癥性腸病、腸息肉、腸道腫瘤等器質(zhì)性疾病，切勿自行長期用藥延誤病情。