怎樣緩解鼻炎的癥狀有哪些

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緩解鼻炎癥狀主要有生理鹽水沖洗鼻腔、使用鼻用糖皮質(zhì)激素、口服抗組胺藥物、避免接觸過(guò)敏原、熱敷等方法。鼻炎通常由過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激等因素引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。

1、生理鹽水沖洗

生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜水腫?？墒褂冕t(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器，每日1-2次。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，避免用力過(guò)猛。該方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎和感染性鼻炎均適用，能緩解鼻塞和鼻癢癥狀。

2、鼻用糖皮質(zhì)激素

鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能有效減輕鼻腔炎癥反應(yīng)。這類藥物通過(guò)抑制免疫細(xì)胞活性減少組胺釋放，適用于中重度過(guò)敏性鼻炎。使用前需搖勻藥瓶，噴頭對(duì)準(zhǔn)鼻腔外側(cè)壁，避免長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)3個(gè)月。

3、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥物可阻斷組胺H1受體，緩解打噴嚏和流清涕癥狀。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合日間服用。對(duì)于伴有眼癢癥狀者，可聯(lián)合使用奧洛他定滴眼液。用藥期間應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)。

4、避免過(guò)敏原

塵螨過(guò)敏者需每周用60℃以上熱水清洗床品，使用防螨寢具?；ǚ奂竟?jié)減少外出，外出時(shí)佩戴防護(hù)口罩。寵物皮屑過(guò)敏者應(yīng)限制寵物活動(dòng)區(qū)域，定期給寵物洗澡。保持室內(nèi)濕度50%以下，使用空氣凈化器過(guò)濾懸浮顆粒物。

5、局部熱敷

用40℃左右濕毛巾敷于鼻梁和額部10-15分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，稀釋黏稠鼻涕，改善鼻竇引流。可配合按壓迎香穴增強(qiáng)效果。急性鼻炎初期熱敷有助于緩解頭痛，但伴發(fā)熱時(shí)應(yīng)改為冷敷。

鼻炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，限制辛辣刺激性食物。冬季注意頸部保暖，外出可佩戴圍巾。適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳能增強(qiáng)鼻腔黏膜抵抗力，但霧霾天應(yīng)改為室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)2周無(wú)改善或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部脹痛時(shí)需及時(shí)耳鼻喉科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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