抑郁癥會導(dǎo)致失眠嘛
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抑郁癥可能會導(dǎo)致失眠。抑郁癥患者常伴有睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒。
抑郁癥與失眠存在雙向關(guān)聯(lián)。抑郁癥患者腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、去甲腎上腺素等失衡，會影響睡眠調(diào)節(jié)中樞功能，導(dǎo)致睡眠結(jié)構(gòu)改變。抑郁情緒帶來的過度思慮、焦慮也會加重入睡困難。部分患者會出現(xiàn)夜間情緒波動加劇，在傍晚至夜間癥狀更為明顯，直接影響睡眠質(zhì)量。
少數(shù)抑郁癥患者可能表現(xiàn)為睡眠過多。這類患者往往伴有明顯的精力下降、日間嗜睡，睡眠時間延長但睡眠質(zhì)量差。這種情況多見于非典型抑郁癥或季節(jié)性情感障礙，與生物節(jié)律紊亂有關(guān)。某些抗抑郁藥物如米氮平也可能導(dǎo)致嗜睡副作用。
抑郁癥患者出現(xiàn)睡眠問題時應(yīng)及時就醫(yī)。改善睡眠可嘗試保持規(guī)律作息，避免日間補覺，睡前減少電子設(shè)備使用。臥室環(huán)境應(yīng)保持安靜、黑暗和適宜溫度。輕度運動如散步有助于改善睡眠，但睡前3小時內(nèi)應(yīng)避免劇烈運動。若失眠持續(xù)存在，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整抗抑郁藥物或聯(lián)用助眠藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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