孕婦臨產(chǎn)前幾天可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、易消化的食物，如雞蛋羹、小米粥、清蒸魚等，也可遵醫(yī)囑補充鐵劑或復(fù)合維生素。建議選擇少食多餐的方式，避免油膩或刺激性食物。

一、食物

1、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，易于消化吸收，能為孕婦提供分娩所需的能量。制作時可加入少量蝦仁或香菇提升口感，避免添加過多鹽分。臨產(chǎn)前胃腸功能較弱，建議每日食用1-2次，每次不超過200克。

2、小米粥

小米粥含有B族維生素和膳食纖維，能緩解產(chǎn)前便秘問題。可搭配南瓜或紅棗熬煮，增加鉀元素和鐵含量。建議選擇新鮮小米，熬煮至軟爛狀態(tài)，溫度適宜時少量多次飲用，避免一次進食過多引起胃脹。

3、清蒸魚

清蒸鱸魚或鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。選擇新鮮魚類去骨后清蒸10-15分鐘，搭配少許姜絲去腥。每周食用3-4次，每次100-150克為宜，對海鮮過敏者應(yīng)避免。

4、香蕉

香蕉含鉀元素和天然糖分，能快速補充能量并預(yù)防產(chǎn)前肌肉痙攣。選擇成熟度適中的香蕉，每日1-2根為宜?？纱钆錈o糖酸奶食用，但血糖偏高孕婦需控制攝入量。

5、藕粉

藕粉易消化且富含黏液蛋白，能保護胃腸黏膜。用溫水調(diào)成糊狀，可添加少量蜂蜜調(diào)味。適合作為產(chǎn)前夜間加餐，每次沖泡30-50克，腹脹孕婦應(yīng)減少用量。

二、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

適用于產(chǎn)前缺鐵性貧血孕婦，可提升血紅蛋白水平。需配合維生素C促進吸收，服用期間可能出現(xiàn)黑便，屬正?，F(xiàn)象。禁忌與鈣劑同服，胃潰瘍患者慎用。

2、復(fù)合維生素片

含葉酸、維生素B族等營養(yǎng)素，能預(yù)防產(chǎn)前營養(yǎng)缺乏。建議早餐后服用，避免與咖啡同服影響吸收。對成分過敏者禁用，腎功能異常者需調(diào)整劑量。

3、乳果糖口服溶液

用于緩解產(chǎn)前便秘，通過滲透作用軟化糞便。起始劑量10-15毫升/日，起效后減量。糖尿病患者需監(jiān)測血糖，腹痛腹脹加重時應(yīng)停用。

4、葡萄糖酸鈣口服液

預(yù)防產(chǎn)前低鈣抽搐，尤其適合雙胎妊娠孕婦。建議分次服用，每日總量不超過1000毫克鈣元素。腎結(jié)石病史者需評估后使用，避免與富含草酸食物同食。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調(diào)節(jié)產(chǎn)前腸道菌群，改善消化吸收功能。用溫水沖服，避免與抗生素同服。保存時需冷藏，開袋后立即服用，免疫缺陷患者使用前需咨詢醫(yī)生。

臨產(chǎn)前飲食應(yīng)以清淡易消化為原則，每日分5-6次進食，避免一次性過量。保證每日飲水量1500-2000毫升，可適量飲用淡蜂蜜水或椰子水補充電解質(zhì)。適當進行散步等輕度活動促進消化，出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水應(yīng)立即停止進食并就醫(yī)。所有營養(yǎng)補充劑使用前需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估，不可自行增減劑量。