骨質(zhì)疏松的有哪些癥狀
骨質(zhì)疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、駝背、骨折風險增加、活動受限等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的疾病，可能導致骨骼脆性增加和易于骨折。
1、腰背疼痛
骨質(zhì)疏松患者常出現(xiàn)腰背部持續(xù)性鈍痛，疼痛可能在久坐、久站或負重后加重。這種疼痛通常與椎體微骨折或壓縮性骨折有關(guān)，疼痛部位多集中在脊柱中下段。患者可能描述為深部酸痛，夜間或清晨時癥狀可能更明顯。疼痛程度從輕度不適到嚴重影響日?；顒硬坏龋糠只颊呖赡苷`以為是肌肉勞損而延誤就診。
2、身高變矮
骨質(zhì)疏松導致椎體壓縮性骨折時，患者身高會逐漸變矮，可能在數(shù)年內(nèi)減少2-3厘米甚至更多。這種變化通常是漸進性的，患者可能首先發(fā)現(xiàn)衣服下擺變長或需要調(diào)整腰帶位置。身高縮短主要發(fā)生在胸椎和腰椎區(qū)域，多個椎體的楔形變或塌陷會累積造成明顯的身高損失。測量年輕時最高身高與當前身高的差值有助于評估骨質(zhì)疏松的嚴重程度。
3、駝背
骨質(zhì)疏松引起的椎體前緣壓縮性骨折可導致脊柱后凸畸形，表現(xiàn)為駝背姿勢。這種畸形在胸椎段最為常見，可能伴隨胸廓變形和肋弓下緣與骨盆上緣距離縮短。駝背程度會隨著骨折椎體數(shù)量增加而加重，嚴重時可能影響呼吸功能?；颊叱Ｖ髟V無法挺直背部，長期姿勢異常還可能引發(fā)頸肩部和下腰部代償性疼痛。
4、骨折風險增加
骨質(zhì)疏松患者骨折風險顯著增高，常見部位包括椎體、髖部、腕部和肋骨。輕微外力如咳嗽、打噴嚏或從坐位站起都可能導致骨折，這種骨折被稱為脆性骨折。髖部骨折尤其危險，可能導致長期臥床和嚴重并發(fā)癥。腕部骨折多發(fā)生在跌倒時用手撐地的情況下，表現(xiàn)為局部腫脹、畸形和活動障礙。
5、活動受限
骨質(zhì)疏松患者可能因疼痛或骨折后遺癥出現(xiàn)活動能力下降，表現(xiàn)為行走困難、無法提重物或完成日常家務(wù)。脊柱多發(fā)性骨折可能導致軀干活動度明顯受限，影響彎腰、轉(zhuǎn)身等動作。部分患者因擔心骨折而主動減少活動，形成惡性循環(huán)。長期活動不足會進一步加速骨量丟失和肌肉萎縮，加重功能障礙。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證充足的鈣和維生素D攝入，適量食用乳制品、深綠色蔬菜和小魚干等富鈣食物。規(guī)律進行負重運動如步行、跳舞或爬樓梯有助于維持骨密度，避免吸煙和過量飲酒。居家環(huán)境要消除絆倒風險，浴室安裝防滑墊和扶手。定期進行骨密度檢查，遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)疏松藥物，出現(xiàn)不明原因骨痛或身高明顯變化時應(yīng)及時就醫(yī)評估。
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