脫發(fā)是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)
脫發(fā)既可能是腎陰虛也可能是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn),具體需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。腎陰虛脫發(fā)多伴隨潮熱盜汗、腰膝酸軟,腎陽(yáng)虛脫發(fā)常兼有畏寒肢冷、夜尿頻多。
腎陰虛型脫發(fā)因陰液不足導(dǎo)致毛發(fā)失養(yǎng),常見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度用腦人群。典型癥狀包括頭發(fā)干枯易斷、頭皮屑增多,可能伴有五心煩熱、失眠多夢(mèng)。中醫(yī)治療常用六味地黃丸、左歸丸等滋補(bǔ)腎陰藥物,配合黑芝麻、桑葚等食療。
腎陽(yáng)虛型脫發(fā)因陽(yáng)氣虛衰難以溫煦毛囊,多見(jiàn)于體弱多病或久居寒濕環(huán)境者。特征為頭發(fā)稀疏細(xì)軟、發(fā)際線后移,多伴隨面色蒼白、性功能減退。臨床多選用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)方劑,食療可選用羊肉、核桃等溫補(bǔ)食材。
日常應(yīng)注意避免過(guò)度燙染頭發(fā),洗頭水溫保持在38℃左右為宜。保證充足睡眠,腎陰虛者忌食辛辣燥熱食物,腎陽(yáng)虛者避免生冷寒涼飲食。適度按摩百會(huì)穴、風(fēng)池穴可改善頭皮血液循環(huán),若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現(xiàn)斑禿,建議及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診,通過(guò)舌診脈象明確證型后針對(duì)性調(diào)理。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)預(yù)防脫發(fā)尤為重要。




