過敏性鼻炎發(fā)作可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境因素、吸入性過敏原、食物過敏原、職業(yè)性過敏原等原因引起。

一、避免接觸過敏原

避免接觸過敏原是緩解過敏性鼻炎的基礎(chǔ)措施?；颊邞?yīng)明確自身過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等，并采取針對性規(guī)避。在花粉季節(jié)減少戶外活動，關(guān)閉車窗與居室窗戶，外出佩戴防護(hù)口罩。室內(nèi)使用高效空氣過濾器，定期清洗床品、窗簾，保持環(huán)境清潔干燥，減少塵螨滋生。對動物毛屑過敏者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。該措施屬于日常護(hù)理，無須醫(yī)療干預(yù)。

二、鼻腔沖洗

鼻腔沖洗能物理清除鼻腔內(nèi)黏附的過敏原、炎性分泌物，減輕鼻黏膜水腫?；颊呖墒褂蒙睇}水或海鹽水鼻腔噴霧器，每日沖洗1至2次。沖洗時身體前傾，頭部偏斜，將沖洗器頭端對準(zhǔn)一側(cè)鼻孔，緩慢注入液體，使液體從另一側(cè)鼻孔或口腔流出。該方法可改善鼻塞、鼻癢癥狀，適用于輕度發(fā)作期，但沖洗壓力不宜過大，避免損傷鼻黏膜。

三、藥物治療

藥物治療是控制過敏性鼻炎癥狀的核心手段。常用藥物包括鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑，能有效抑制鼻腔炎癥反應(yīng)?？菇M胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪膠囊可快速緩解打噴嚏、流清涕。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于合并哮喘的患者?；颊唔氉襻t(yī)囑用藥，不可長期濫用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，以免引起藥物性鼻炎。

四、免疫治療

免疫治療即脫敏治療，通過反復(fù)接觸標(biāo)準(zhǔn)化過敏原提取物，誘導(dǎo)機(jī)體免疫耐受。該治療適用于癥狀持續(xù)、藥物治療效果不佳或不愿長期服藥的中重度患者。治療方式包括皮下注射脫敏與舌下含服脫敏，療程通常持續(xù)3至5年。免疫治療可改變過敏性疾病自然進(jìn)程，降低新過敏原致敏概率，但起效較慢，需在具備搶救條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療僅適用于經(jīng)規(guī)范藥物治療和免疫治療無效，且存在嚴(yán)重解剖結(jié)構(gòu)異常的患者。常見術(shù)式包括下鼻甲射頻消融術(shù)、鼻中隔偏曲矯正術(shù)。下鼻甲射頻消融術(shù)通過熱能縮小肥大的鼻甲，改善通氣。鼻中隔偏曲矯正術(shù)可解除鼻腔阻塞，但手術(shù)本身不能根治過敏，術(shù)后仍需配合藥物控制炎癥?；颊邞?yīng)嚴(yán)格評估手術(shù)適應(yīng)證與風(fēng)險，術(shù)后定期隨訪。

過敏性鼻炎患者日常需注意保暖，避免冷空氣刺激，保持居室通風(fēng)與適宜濕度。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，如西藍(lán)花、柑橘，增強(qiáng)免疫力。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如慢跑、游泳，改善心肺功能。外出佩戴口罩，歸家后及時清洗鼻腔與面部。定期復(fù)查過敏原，記錄癥狀變化，便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘、鼻竇炎等并發(fā)癥，應(yīng)及時就醫(yī)。