老人吃不下飯沒(méi)胃口可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善就餐環(huán)境、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。該癥狀可能由消化功能減退、口腔疾病、慢性病、藥物副作用、心理因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇易消化且營(yíng)養(yǎng)密度高的食物，如蒸蛋羹、山藥粥、魚肉泥等，采用少食多餐模式。避免油膩、辛辣或過(guò)冷過(guò)硬食物，可將蔬菜水果打成泥狀。餐前飲用少量開胃湯水，如山楂陳皮水。

2、改善就餐環(huán)境

保持就餐區(qū)域光線充足、溫度適宜，餐具選用鮮艷色彩以刺激食欲。鼓勵(lì)家人陪同進(jìn)餐，避免單獨(dú)用餐。播放舒緩音樂(lè)或談?wù)撦p松話題，減少進(jìn)餐時(shí)的焦慮感。

3、適量運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次10-15分鐘，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。餐前半小時(shí)可做簡(jiǎn)單腹部按摩，以肚臍為中心順時(shí)針輕揉20-30次。避免飯后立即平臥。

4、藥物治療

消化功能減弱可遵醫(yī)囑使用多酶片、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。胃動(dòng)力不足時(shí)可用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片。合并營(yíng)養(yǎng)不良可補(bǔ)充復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液。

5、中醫(yī)調(diào)理

脾胃虛弱者可選用參苓白術(shù)顆粒、香砂六君丸健脾和胃。肝氣犯胃型可用柴胡疏肝丸，配合艾灸中脘、足三里等穴位。藥膳推薦茯苓山藥粥、砂仁鯽魚湯等。

建議定期監(jiān)測(cè)體重變化，記錄每日進(jìn)食量。注意觀察是否伴隨吞咽困難、腹痛等癥狀，若持續(xù)1周未改善或出現(xiàn)明顯消瘦，需及時(shí)就醫(yī)排查消化道腫瘤、甲狀腺功能異常等疾病。長(zhǎng)期臥床者需預(yù)防嗆咳，進(jìn)食時(shí)保持半坐位，餐后清潔口腔。