風(fēng)寒咳嗽可以適量食用生姜紅糖水、蔥白粥、白蘿卜蜂蜜水、紫蘇葉茶、大蒜冰糖水等食療方輔助緩解癥狀。風(fēng)寒咳嗽多由外感風(fēng)寒引起，主要表現(xiàn)為咳嗽聲重、痰白稀薄、鼻塞流清涕等癥狀，食療需以辛溫解表、宣肺散寒為原則。

一、食物

1、生姜紅糖水

生姜紅糖水具有溫中散寒的功效，適合風(fēng)寒咳嗽初期飲用。生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，紅糖可補(bǔ)充能量并緩解咽喉不適。將生姜切片與紅糖加水煮沸后飲用，每日1-2次，注意糖尿病患者慎用。

2、蔥白粥

蔥白粥能發(fā)汗解表，對(duì)風(fēng)寒咳嗽伴鼻塞癥狀尤為適宜。蔥白含有大蒜素和揮發(fā)油，可抑制呼吸道病原體，粳米能健脾益胃。取蔥白連須切段與粳米同煮至粥稠，趁熱食用，發(fā)熱患者不宜過量。

3、白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜蜂蜜水兼具化痰止咳作用，適合咳嗽痰多者。白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)痰液排出，蜂蜜可潤(rùn)肺止咳。將白蘿卜切塊蒸熟后兌入蜂蜜飲用，1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。

4、紫蘇葉茶

紫蘇葉茶能解表散寒，對(duì)風(fēng)寒咳嗽伴胸悶有效。紫蘇葉含紫蘇醛等成分，可舒張支氣管平滑肌。新鮮紫蘇葉洗凈后用沸水沖泡，陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期飲用。

5、大蒜冰糖水

大蒜冰糖水具有抗菌消炎作用，適合風(fēng)寒咳嗽合并咽痛。大蒜素對(duì)多種呼吸道病菌有抑制作用，冰糖能緩解咽喉刺激感。大蒜搗碎后加冰糖蒸煮取汁飲用，胃潰瘍患者慎用。

二、藥物

1、通宣理肺丸

通宣理肺丸適用于風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽痰白，具有解表散寒、宣肺止咳功效。主要成分含紫蘇葉、前胡等，服藥期間忌食生冷油膩，高血壓患者慎用。

2、風(fēng)寒咳嗽顆粒

風(fēng)寒咳嗽顆粒針對(duì)外感風(fēng)寒證，能緩解咳嗽、頭痛等癥狀。含麻黃、苦杏仁等成分，兒童用藥需遵醫(yī)囑，心臟病患者禁用。

3、小青龍合劑

小青龍合劑主治風(fēng)寒咳嗽伴氣喘，具有解表化飲功效。含麻黃、細(xì)辛等成分，不宜長(zhǎng)期服用，服藥后避免吹風(fēng)受涼。

4、杏蘇止咳糖漿

杏蘇止咳糖漿用于風(fēng)寒咳嗽痰多，具宣肺氣、化痰涎作用。含苦杏仁、紫蘇葉等，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。

5、止嗽立效膠囊

止嗽立效膠囊適用于風(fēng)寒咳嗽日久不愈，具有溫肺散寒功效。含罌粟殼等成分，嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量，避免成癮性。

風(fēng)寒咳嗽期間需注意保暖避風(fēng)，飲食宜清淡溫?zé)?，避免生冷瓜果及油膩食物。保持室?nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，可用熱水泡腳促進(jìn)發(fā)汗。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除細(xì)菌感染。兒童、孕婦及老年人使用食療方前建議咨詢中醫(yī)師，合并慢性呼吸系統(tǒng)疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。