高血壓腎病的飲食該如何控制
高血壓腎病患者需嚴格控制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過5克,同時增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入,避免高鉀、高磷食物。
高血壓腎病患者的飲食控制需兼顧血壓管理和腎功能保護。鈉鹽攝入過多會導致水鈉潴留加重高血壓,建議用醋、檸檬汁等調(diào)味替代部分食鹽,避免腌制食品、加工肉類。優(yōu)質(zhì)蛋白以雞蛋清、魚肉、脫脂牛奶為主,每日攝入量控制在每公斤體重0.6-0.8克,減輕腎臟負擔。膳食纖維可通過燕麥、糙米、西藍花等補充,有助于調(diào)節(jié)血脂。高鉀血癥風險者需限制香蕉、橙子、土豆等食物,高磷血癥患者應減少動物內(nèi)臟、堅果、可樂的攝入。烹飪方式選擇蒸煮燉,避免油炸燒烤,每日飲水量根據(jù)尿量調(diào)整,一般保持1500-2000毫升。
高血壓腎病患者除飲食調(diào)整外,需定期監(jiān)測血壓和腎功能指標,保持規(guī)律作息,避免劇烈運動,戒煙限酒??蛇M行散步、太極拳等低強度活動,每周3-5次,每次30分鐘。若出現(xiàn)水腫、尿量減少等癥狀應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下調(diào)整降壓藥物,避免自行服用腎毒性藥物。日常記錄飲食和血壓變化,復診時供醫(yī)生參考。
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