痛風(fēng)患者飲食適宜吃低嘌呤食物，主要有冬瓜、黃瓜、雞蛋、脫脂牛奶、櫻桃等食物。痛風(fēng)通常與嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并配合藥物治療。

一、食物

1、冬瓜

冬瓜屬于低嘌呤蔬菜，每100克嘌呤含量低于25毫克，且含水量高，有助于促進(jìn)尿酸排泄。其富含鉀元素可堿化尿液，減少尿酸結(jié)晶沉積。烹飪時建議清炒或煮湯，避免加入高嘌呤食材如肉湯。

2、黃瓜

黃瓜嘌呤含量極低，同時含有硅酸鹽成分，能增強(qiáng)結(jié)締組織健康，緩解關(guān)節(jié)不適。生食或涼拌可最大限度保留維生素C等營養(yǎng)素，但需避免與高脂調(diào)味品搭配。

3、雞蛋

雞蛋作為優(yōu)質(zhì)蛋白來源，每個雞蛋嘌呤含量約3毫克，適合替代紅肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。建議選擇水煮或蒸蛋形式，每日攝入不超過2個，避免油炸導(dǎo)致脂肪攝入過量。

4、脫脂牛奶

脫脂牛奶含乳清蛋白和酪蛋白，可促進(jìn)尿酸排泄，每日飲用300毫升可使血尿酸下降。選擇不含乳糖的品種更適合合并高尿酸血癥患者，飲用時避免添加糖分。

5、櫻桃

櫻桃富含花青素和維生素E，能抑制尿酸生成酶活性，每日食用15-20顆可降低痛風(fēng)發(fā)作概率。選擇新鮮櫻桃優(yōu)于加工制品，合并糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、非布司他片

非布司他片為黃嘌呤氧化酶抑制劑，適用于原發(fā)性高尿酸血癥患者，通過抑制尿酸合成降低血尿酸水平。用藥期間需監(jiān)測肝功能，避免與硫唑嘌呤聯(lián)用。

2、苯溴馬隆膠囊

苯溴馬隆膠囊屬促尿酸排泄藥，適用于腎尿酸排泄減少型痛風(fēng)，通過抑制腎小管尿酸重吸收發(fā)揮作用。服藥期間需保持每日飲水量2000毫升以上。

3、秋水仙堿片

秋水仙堿片用于痛風(fēng)急性發(fā)作期，通過抑制中性粒細(xì)胞活性減輕關(guān)節(jié)炎癥。需在發(fā)作24小時內(nèi)服用，可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，禁用于腎功能不全者。

4、別嘌醇片

別嘌醇片通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成，需從小劑量開始服用。用藥前建議進(jìn)行HLA-B5801基因檢測，避免嚴(yán)重皮膚過敏反應(yīng)。

5、碳酸氫鈉片

碳酸氫鈉片用于堿化尿液，提高尿酸溶解度，適用于尿pH值低于6.0的患者。長期服用可能引起鈉負(fù)荷增加，高血壓患者需謹(jǐn)慎使用。

痛風(fēng)患者除注意飲食外，需保持每日飲水量2000-3000毫升，避免劇烈運動誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。體重超標(biāo)者應(yīng)循序漸進(jìn)減重，每周減重0.5-1公斤為宜。急性發(fā)作期可局部冷敷緩解疼痛，穿著寬松鞋襪減少關(guān)節(jié)壓迫。定期監(jiān)測血尿酸水平，將數(shù)值控制在360微摩爾每升以下可有效預(yù)防復(fù)發(fā)。外出就餐時主動詢問菜品原料，避免攝入隱形高嘌呤食物如濃肉湯、酵母提取物等。