中醫(yī)怎么調(diào)理脂肪肝
中醫(yī)調(diào)理脂肪肝主要通過中藥內(nèi)服、針灸、推拿、飲食調(diào)節(jié)、運動干預等方式綜合干預。脂肪肝多與肝郁脾虛、痰濕內(nèi)阻、氣滯血瘀等因素相關，需辨證施治結合生活方式調(diào)整。
1、中藥內(nèi)服
根據(jù)證型選用疏肝健脾、化痰祛濕或活血化瘀類方劑。肝郁脾虛可用柴胡疏肝散加減，痰濕內(nèi)阻常選二陳湯合澤瀉湯，氣滯血瘀型多用血府逐瘀湯。單味藥如山楂、決明子、丹參等有助于降脂護肝。需由中醫(yī)師辨證開方，避免自行用藥。
2、針灸療法
選取足三里、豐隆、太沖等穴位疏通肝脾經(jīng)絡，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝。電針或溫針灸可增強效果，每周治療2-3次，配合耳穴壓豆輔助調(diào)節(jié)食欲。實證者用瀉法，虛證者用補法，需持續(xù)干預1-3個月。
3、推拿干預
通過揉腹、捏脊等手法促進腹部氣血運行，重點按摩肝俞、脾俞等背俞穴。循經(jīng)推拿足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)，每次20-30分鐘，每周3次，有助于改善肝臟微循環(huán)和胃腸功能。
4、飲食調(diào)節(jié)
遵循低脂高纖原則，選用薏苡仁、赤小豆等健脾利濕食材，避免肥甘厚味?？娠嬘蒙介珱Q明子茶、荷葉茶等代茶飲，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，控制總熱量攝入。
5、運動干預
推薦八段錦、太極拳等柔緩運動，配合快走、游泳等有氧鍛煉，每周累計150分鐘以上。運動強度以微微出汗為宜，避免過度勞累，長期堅持可促進肝內(nèi)脂肪分解代謝。
中醫(yī)調(diào)理脂肪肝需堅持3-6個月以上，定期復查肝功能及超聲。治療期間須嚴格戒酒，避免熬夜和情緒波動，合并高血壓或糖尿病者需同步控制基礎疾病。若出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、黃疸等表現(xiàn)應及時就醫(yī)，重度脂肪肝患者需配合西醫(yī)治療。
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